聽到攀冰兩個字，很多人都會聯想到《垂直極限》妹妹安娜在征服K2時的那個驚險的畫面吧。而現在這項運動我們不單單在電影中可以看見，就在我們的身邊就有這樣一群冰上的悍將，瘋狂的追逐著這個驚險而刺激的運動--攀冰。
初識攀冰，緊張而刺激
攀冰，這一個時尚的新名詞是在近今年才出現在大家的視線裡，大多喜歡這項運動的人都是先從攀巖開始的。開始時，大家對這些運動比較模糊，一般認為只要爬上去就可以了。剛開始大家也是純粹為了好玩，可越來越能發現，無論是攀冰還是攀巖，對技術的要求都非常嚴格。好在現在在北京可以找到攀冰的培訓班，在上冰之前仔細的聽好培訓的講解，然後先去一些低難度的地方開始攀。
攀冰愛好者吳桐說："第一次來攀冰的愛好者選擇20~30米的高度就可以了，而這個高度對於一個攀冰的高手來說，可能幾分鐘就上去了，可是對一個新人來說，就沒那麼容易了。主要是因為新人都有一種懼怕的心理，雖然每次攀冰之前都給會初學者做好保護措施，可是在上冰之後，人和冰壁之間都通過工具，攀冰時雙手拿著冰鎬、雙腳戴上冰爪，感覺就像是垂直在冰上爬行。整個身體盡可能貼近冰壁，而這冰壁是沒有附著力的，沒有附著力也就沒有安全感。很多初學者沒有辦法克服這樣的心裡壓力，也就放棄了。所以，攀冰一直都是一個勇敢者的游戲。
攀冰人玩在北京
對於這群喜歡攀冰的朋友們來說，冬季是一個可以讓他們亢奮的季節，尤其是生活在北京。北京因為氣候和地方位置的多方優勢，現在也是全國數一數二的攀冰者的集結地。每當第一片秋葉落開始落下之時，攀冰者就已經摩拳擦掌了，有的購置新的裝備，有的鍛煉鍛煉體魄，無疑是為了迎接那個讓人亢奮的季節。等到了每年的12月底開始，就會看見陸陸續續的攀冰癡迷者帶上冷酷的裝備，驅車一路向北京的北方行駛，去感受這種超級冷酷的極限運動。
在寂靜的山谷裡，寒風從哪些已經整裝待發的年輕人的臉上劃過，我仔細聽只能聽到凜冽的風聲和冰鎬敲入冰縫"砰砰"的回響，冰冷的指尖感受著鎬柄揮入冰壁瞬間傳來的震顫，用踢入冰壁幾公分的冰爪前齒保持著平衡……對於這些熱衷於攀冰的愛好者來說，生活在北京是一種十足的幸福了，雖然北京的攀冰場所不如四川驚險，也沒有四川攀冰場附近的天堂般的美景，但北京已一種柔美的姿態，迎接喜歡她的人。
攀冰者的多處選擇
在北京有多處冰瀑可以供攀冰者選擇，一般說來，在景區夏天有瀑布的地方，冬天都能凍成冰瀑，可有的冰瀑坡度太緩，不值得攀爬；有的地方冰層太薄或者是有懸冰的地方，這樣地方太危險；有的交通不變，下車後要走很遠，攀冰者要背著重重裝備走太遠也不合適，還有的就是在景區了，冬天不開放的，所以在去除了這些理由之後，在北京大多的攀冰的地方都集結在交通便利，攀冰的難道中等的地方，而這些冰瀑也就成了攀冰者的夢想之地。這裡推薦幾個攀冰者常去的地方，每個難度各有不同，要根據自己的情況量力而行。
桃源仙谷
桃源仙谷冰壁在密雲縣石城鄉境內，坐落在雲蒙山地域，距密雲縣城25公裡，與天仙瀑、雲蒙峽在同一條公路上。大部分喜歡攀冰的愛好者來這裡的主要原因是因為，這裡的交通比較方便，自駕車到景區之後，只要走15分鐘就可以看見冰壁了，這樣也不需要攀冰者在寒冷的冬天裡背著厚厚的裝備走出很遠。這裡的吃住也相對方便，可以在老鄉家吃吃農家氣息很濃的農家，也可以預定好午餐讓老鄉送到冰壁之下。
桃源仙谷裡的冰瀑都是人工的澆灌而成，在冰瀑的頂部一直會有水噴灑，所以冰面經常會比較濕滑，而正因為是澆灌而成的冰瀑，所以裝備在這裡會比較容易入冰，可這個的冰瀑相對比較濕滑，攀爬這裡的愛好者一定要最好攀冰防水措施。
桃源仙谷裡冰壁可以主要分為兩個大的區域，在下的一個冰壁上有一個巨是，這個巨石為"迎浪石"，在這裡的冰壁大約高有15米，寬有20米，冰瀑的形狀多樣，但是基本都是接近90°的斜壁。在"迎浪石"向上走100米，有面寬約百米、平均高度40米的人工冰壁，右側的冰壁大約都在70°左右，危險系數較低，一般初學者都會在這裡練習，而冰瀑的左側的冰面已經接近了垂直，相對比較危險，適合一些高手在這裡較量。"迎浪石"裡的菜花、冰柱、冰掛、等深得攀冰高手們喜愛，而保護站則設置在冰壁左側小路繞到冰壁頂端，在上面直接擰冰錐做保護站。
難度級別：★★★☆☆
周邊景點：天書壁畫片麻崖、隱形瀑、天書洞、鴛鴦槐、一線天等。
自駕路線：京承高速→16密雲城區出口(出高速後右轉)→南山滑雪度假村。
雲蒙峽冰壁
雲蒙峽風景區位於密雲水庫西側，雲蒙山東南坡。距密雲縣城約22公裡，雲蒙峽風景的冰瀑是北京難度最大的一個冰瀑了，冰瀑的落差高達百米，整體坡度＞80度。在冰壁上冰掛，冰的質量比較脆，攀爬難度很大，攀登需要足夠裝備和豐富的經驗，只適合高手級攀冰者。正因這個原因，每到了攀冰的季節這裡也匯集了整個北京乃至其他城市的攀冰高手。可這樣也有一個問題一直困擾著攀冰者，就是這裡從景區門口走到冰瀑處需花費50分鐘到1個小時，路途似乎有緣遙遠，但您要是深迷攀冰並且是一位資深玩家不妨來這裡試試身手。
難度級別：★★★★☆
周邊主要景點：水門清溪、含碧潭、駱駝峰、中字松、一潭瀑、霞光峰等。
自駕路線：北京→京承高速→密雲收費站出口→過密雲水庫，桃源仙谷等景區，即達雲蒙峽
天仙瀑景區
天仙瀑位於密雲縣石城鄉境內，雲蒙山北麓，距密雲縣城約50公裡。天仙瀑景區裡的大大小小的冰瀑很多，難易都有。現在最大的就是天仙瀑了，在去往天仙瀑的路上，還可以看見 迷仙、聚仙、驚仙三處瀑布，而天仙瀑的記錄是比較遠的，步行從峽谷口至天仙瀑估計要走上2小時左右，好在這條路上可以看到各種各樣的天然冰瀑。
聚仙瀑：冰瀑大約有40米左右的高度，是天然形成的冰壁，斜坡的角度有50-60°之間，聚仙瀑的初學者的理想之地。
難度級別：★★☆☆☆
迷仙瀑:在天仙瀑景區中的最外側，整體高度約60米，和聚仙瀑一樣都是屬於天然形成冰壁。但迷仙瀑的整個冰面朝南，日照的時間相對比較長，冰壁的穩定時間短，在天氣好的情況下可能會出現冰崩、坍塌等情況，所以潛在危險性高，來這個的攀冰者請一定注意。
難度級別: ★★★☆☆
天仙瀑：冰壁的整體高度約80米，屬於自然形成冰壁，冰壁寬約有15米，左半邊的冰堤比較完整，右半邊為冰掛地形，難度極高，非常具有危險性，隨時有冰壁崩塌的情況發生。國內能完全攀登者寥寥無幾。
難度級別: ★★★★★
周圍景點：臥佛殿、隱仙潭、達摩面壁、響水澗、泥石流遺址、千尺崖。
自駕路線：北京→京順路→密雲縣城→沿濱河東路向北→環湖公路→黑龍潭景區→右轉是潮河主壩沿土路下行→即可到達密雲水庫岸邊
攀冰中的注意事項：
·頭盔一定要戴。
·帶上防水的衣物。
·手套要防水，摩擦力大。在一定的保暖前提下盡量薄，這樣才不影響使用器械。
·冰爪要卡緊。經常遇到攀爬者在路線中間由於冰爪脫落而陷入尴尬的境界。
·冰錐要擰到底。不管有多累這點兒懶不能偷。如果有冰包妨礙了冰錐,用冰鎬清掉它們後繼續將其擰完。
·不要踩主繩。看似簡單，但是經常有攀爬者會不經意的踩到繩子，所以一定要加倍小心。
