長途騎車旅行的呼吸技巧很重要 長途騎車旅行的呼吸技巧很重要 長途的騎車旅行呼吸調整很重要，事實上大部分騎行者都會遇到喘不過氣來的情況，這其實是呼吸帶氧量不足、導致無法及時補充肌肉耗氧量的表現，從而引發一系列諸如頭暈、口
戶外運動的十個有用問答 戶外運動的十個有用問答 1、正常的戶外活動中，人體缺水的真正指標是什麼？ 嘴巴感覺很淡：人體缺水初期，會有口干或喉嚨干的感覺，這時你的身體在提醒你進水；當缺水超過人體代謝極限時，嘴巴會感覺很淡。
教你如何徒步穿越 徒步穿越的方法 教你如何徒步穿越 徒步穿越，是指在一定區域內主要依靠徒步行走，完成由起點到終點的裡程，其間可能會經歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。徒步穿越對參與者的野外綜合技
外出旅游要注意避開這些毒物！ 外出旅游要注意避開這些毒物！ 巴勒斯坦毒蠍 是地球上毒性最強的蠍子，它長長的螯的末尾是帶有很多毒液的螯針，螯針釋放出來的強大毒液讓你極度疼痛、抽搐、癱瘓，甚至心跳停止或呼吸衰竭。主要生活在
去西藏登山要辦理什麼手續？ 去西藏登山要辦理什麼手續？ 凡要求到西藏自治區境內登山探險的所有團體和個人，可以直接向西藏自治區登山協會提出申請報告，內容應包括：攀登山峰名稱、攀登時間、攀登路線、人數以及進出路線。申請報告
戶外野營？這樣准備更舒心 戶外野營如何准備？ 在戶外野營，外界環境的因素會影響睡覺的舒適度，那麼，如何才能讓自己睡的舒服呢？牢記以下幾點。 睡袋的蓬松度 睡袋不會自行加溫或加熱，它只是減緩或降低身體的熱量釋出（最好的方
新手驢友要注意的事項 新手驢友要注意的事項 在戶外，整個團隊的速度取決於團隊中最慢的那個人的速度。作為新參加的人，要特別注意以下： 1、永遠保持對同伴的忠誠，無論饑惡，疾病，痛苦，寒冷，不要輕易放棄同伴。 2、保護一切
戶外活動如何利用地物判斷方位？ 戶外活動如何利用地物判斷方位？ 當旅游來到一個完全陌生的地方時，尤其是天色陰暗，大霧迷蒙荒郊野外，有些人往往會暈頭轉向，辨不清東西南北，這樣會對旅游帶來困難，同時，也會發生危險。此時，如
外出旅游科學負重的方法 外出旅游科學負重的方法 1、負重方式要科學： 應采用“雙單肩挎”，就是將重物分成兩件，用長度合適的繩、帶等系牢，前後搭在肩上，與我國褡裢的背法相似。實踐證明，這種負重方式
在旅游中如何觀測氣象？ 在旅游中如何觀測氣象？ 觀天象 俗話說：“雲是天氣的招牌”。偏西方出現的雲，若由遠而近，由少變多，由高而低，由薄變厚，那就預示著天氣將由晴轉陰雨。在暖季早上，天空如出現底
長途騎行你需要做好這些准備 長途騎行你需要做好這些准備 選車 長途騎行最好選擇專門為長途旅行設計的27英寸平把全地貌車，這種車前後均有車架，21速，可載重150公斤（含騎行者體重），且車帶可根據路面和載重情況在1.25
自駕游必須准備好的裝備 自駕游必須准備好的裝備 汽車頂架 在長途行駛過程中有著重要作用，行李、備胎、帳篷、行軍床都可以裝載到上面加以固定，保證車輛人員自身的後勤供應，即使在沒有後援的情況下也有較強的續航能力。 前後保險
在自駕游中有什麼駕駛誤區？ 在自駕游中有什麼駕駛誤區？ 1、常常使用大油門對發動機不好（錯誤）——發動機在擋位上轉速經常提到4000以上不但無害，還對發動機有一定的好處。常常空擋踩油門或長時間在
自駕游需要准備的東西和注意事項 自駕游需要准備的東西和注意事項 這一家人或親朋好友自駕汽車出外旅游，觀賞各地名勝古跡別有一番情趣。如果是自駕一般汽車外出遠程旅游，需要做好以下事項： 出發： 1、出發前請務必檢查好隨車證
西藏自助游需要准備的常識 西藏自助游需要准備的常識 1、服裝 因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。如果去西藏徒步或登山，應該准備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走
阿裡 一個讓你過瘾的地方 阿裡 一個讓你過瘾的地方 過瘾的理由都在路上 路途：從薩嘎往西，就將進入阿裡廣袤而荒涼的大地了。你能看到兩座並肩而立的雪山“多讓普列炯”，岡底斯山海拔7095米的羅波崗
浪漫多瑙河並非都是藍色的 浪漫多瑙河並非都是藍色的 提起多瑙河，我們的耳邊就會回響起奧地利作曲家約翰·施特勞斯的《藍色的多瑙河》那動人的旋律。但事實上，多瑙河並不是純粹的藍色。 奧地利指揮家、研究施特勞斯
為你揭開峨眉山佛光的神秘面紗 為你揭開峨眉山佛光的神秘面紗 佛光，是峨眉山舉世聞名的日出、雲海、佛光和聖燈四大奇觀中最奇特的一種自然現象，這種現象在其他地方極為罕見，但卻在峨眉山經常出現，一年中平均會出現60多次，多的
佛山有哪些景點值得一去？ 佛山有哪些景點值得一去？ 清晖毓秀（順德區大良清晖園） 清晖園的建築藝術造詣頗高。庭院曲徑回廊，景趣盎然，園內幽深清空，布局緊湊，步移景換；建築物形式輕巧靈活，雅讀樸素。園內疊石假山，曲水流觞
去阿爾卑斯山和雪山來個約會吧！ 去阿爾卑斯山和雪山來個約會吧！ 霞慕尼（Chamonix）勃朗峰 玩法：纜車裡和雪山合影。 和阿爾卑斯冰雪的感情培養得差不多了，就可以從“好感”上升到&ldquo