一、漂流時穿好救生衣，在工作人員指導下進行;二、有高血壓、心髒病及心腦血管疾病者不能漂流;三、兒童應在家長看護下漂流;四、漂流時不可攜帶現金和貴重物品上船;五、上船第一件事是仔細閱讀漂流須知，聽從船工的安排，找到安全繩;六
炎炎夏天去哪玩，海邊是舉家出游的好選擇，如何照顧好老人小孩，以下10個小注意要留神。 一、不吃不潔食物，吃海鮮時，可適量喝點自酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。 二、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品。不要馬上去
搭建窩棚的要點如下： ·這種隱蔽所應盡可能利用天然的樹洞、山洞等，如不合適可以稍加改造，不必完全新造，以節省體力。 ·窩棚的簡易程度依賴於你逗留時間的長短而定。在森林地區，如只想在窩棚裡呆一夜，最好的辦法是在倒伏的樹下
一些城市在超市就有各式各樣的燒烤用具和食品銷售，燒烤作為一項戶外活動也越來越普及。可面對這些看似簡單的工具，要想把野外燒烤搞的既讓大家吃飽，又讓大家吃好則並非宜事。不僅在燒烤過程中有許多注意的事項，燒烤前也有許多要准備的東
爭取回到原來有旅游山路的那座山上去。即使你已經下到谷底，而且已經很累，也要咬牙爬上去。不要偷懶，也不要心存僥幸去試別的路。 如果已經找不到原來有旅游山徑的那座山了，爭取找到一條小溪，順著溪流走。一般情況下溪流遲早會把你引
由北京布來亞克戶外運動用品公司、GORE-TEX品牌聯合戶外網站聯盟舉辦的布來亞克登山體驗營活動，將於11月中旬正式開營。在活動期間，BLACK YAK每個月將選出一條適合初級戶外愛好者體驗的徒步、登山線路作為體驗線路，安
冬日滑雪 我敢向你保證，只要你踏上滑雪場，你將擁有緊張而快樂的一天。無論是體驗飛馳，還是看人摔跤，你都將被你強烈的感受所打動。但千萬不能忘記的是：任何運動都是有技術含量的。在痛快的同時，要用科技和專業的力量來武裝我們自己
外出旅游既能欣賞美景，又能促進身心健康。但一些突發性的傷病卻往往讓旅游變得索然無味。因此，掌握一些必要的自救知識顯得異常重要。 意外一：暈車暈船 乘車前半小時服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前一夜要有充足的睡眠，旅游當
把你所有計劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個房間裡，然後想象它們都裝在你的包裡。哇，這時可以執行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會變得更緊湊。 技巧2：如何裝包 輕的裝備放在下面，重的放在上面。因為
這款名為Amphibian(兩棲動物)的救生員沙灘鞋分成透氣沙灘鞋和便捷腳蹼鞋套兩個部分。當救生員需要下水營救溺水游人的時候，可以迅速地在沙灘鞋外部套上腳蹼鞋套，提高游泳速度。腳蹼不用的時候還可以收攏在鞋套內，不影響救生員
在11月8日舉行的湖北鹹寧“首屆國際溫泉文化旅游節”論壇上，來自日本和我國台灣地區的溫泉專家接受記者專訪時說，溫泉旅游經營者有責任詳細告知溫泉知識，以免發生不必要的危險。 作為研究溫泉20余年的專家，來自台灣溫泉旅游協會
首先，人在行走時，先是足部放松，足跟著地，此時足跟要承受很大的沖擊力，這種沖擊力會損傷足跟部，也可以沿肢體傳達到脊柱和腦部。鞋底可以在一定程度上承托和緩解足部沖擊力，但如果鞋底太軟，承托的力度就不夠。 其次，當足跟部抬起
工欲善其事，必先利其器。尤其是在天氣條件不太好的秋冬季節，合適的登山裝備更是登山運動的必備條件。 行家支招 小杜 編輯、戶外達人，幾乎登遍了國內的名山大川，常給戶外專欄撰稿，曾有與隊友一次性帶出10 個爐子去戶外做飯
對於外出旅游的朋友們來說，如果計劃不當享受到的絕對不是旅游的樂趣，而是旅游帶來的勞累。看著那些背著大包小包的人，怎麼可能還有心情一覽風景區的美麗風光呢?但如果我們有了下面這個音箱包以後，上面的問題即可迎刃而解。 這
沙漠探險中，冬季、夏季服裝應一一具備，白天陽光會灼傷皮膚，可以選擇長衫長褲。 沙漠溫差很大，以IO月、 11月為例，白天地表溫度可達 5OC上下，夜晚則可降至OC以下，11月如遇寒流溫度可降至一 1OC以下，因此沙漠探險
資料表明，氣溫驟降或突然來到寒冷的環境中，往往會誘發心腦血管病。另外，當氣溫從零上降至零下，對於習慣溫暖天氣的游客，短期內感冒的人數會驟增。 為了防止在寒冷天氣中凍傷，衣服的保暖很重要。最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、
登山要勻速，保持良好心態;不要三步並作兩步或蹦蹦跳跳，這樣會加重膝踝負擔，易勞累和受傷。 上山時，盡量走石階，少走山面斜坡，這樣既符合力學和生理要求，又安全省力;中途休息的次數可多些，一次要控制在10分鐘以內。 登山時
由於我國北方的冬季寒冷干燥,皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多,加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷,因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防水性散發的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效
雪天行人要走人行道，不要在機動車道上行走，防止被側滑的車碰到;走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉
登山好處多多 春天空氣好，適合登山，可舒解心理壓力。但要提醒的是登山要有備而行，才能達到良好效果。 首先，要量力而行，根據自己的體能掌握攀登的高度和速度。尤其是老年人每走半小時，休息10分鐘。登山健身以達到出汗的程度為