（１）注意飲食衛生，養成良好的個人衛生習慣。只要在旅途中時牢記“防止病從口入”這一警語並嚴格遵守，一般是不會與腹瀉結緣的。 （２）適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療腹瀉的
（１）務必在出發前備一急救盒，供旅行中應急用。（２）旅途中盡量保持平時的生活規律，按時起居飲食。無論是饑餓還是有佳肴，教勿過飽。（３）日程安排要留有余地，以感到活動輕松愉快
長途旅行，游客很容易疲勞，在這裡，我向您推薦一套可助您緩解疲勞的保健操，非常適合在乘車、船或飛機時使用。 一、十指指尖相互擠壓。 二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，
氣候及著裝冬天會下雪，７、８月份則天氣酷熱，要注意防暑，春天氣候變化較大，有時可熱達30度，但一雨成秋，所以出發前要留意當地的天氣預報。美 食有上海南翔小籠包、無錫醬排骨、
氣候及著裝 春節前後東北三省室外氣溫達到了零下十幾至二十幾度，由於東北氣候乾燥，室內及旅游車多有暖氣，所以感覺上並不冷，基本上一件羽絨衣，兩件毛衣，一條棉毛褲，除吉林滑雪場
氣候及著裝湖南、廣西兩地夏長冬短，但天多雨，旅游宜帶雨具，廣西北海及海南島屬熱帶季風氣候，年平均氣溫在攝氏22度至25度左右，四季如夏。特別是三亞，冬天也能游泳。 美 食湘
氣候及著裝四季比較分明，夏天炎熱多雨，冬季長，游客應根據不同季節挑選衣物與隨身行李。在內蒙古旅游，應考慮草原、沙漠的日夜溫差很大（一般相差攝氏１４度左右），天氣多變，宜備有
老年人和心髒病患者旅行時，只要身體一般狀況較好，心髒功能沒有明顯的障礙，也沒有出現發生心髒急症的先兆，是完全可以坐飛機的，而且在長途旅行時應盡量選擇坐飛機，但必須注意只能選
在旅行中，快步走路也是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意：慢步是毫無效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續１５～２０分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦
下述運動可以幫助你在機上減輕跨時區高速飛行造成的疲勞症。這些運動均可以在你的座位上進行，而且不會對你的同機旅伴造成不便。身體要坐直，呼吸要均勻，然後緩慢做下述運動： 頭慢慢
《中國民用航空旅客、行李國內運輸規則》對旅客行李運輸做了如下規定： １、旅客托運行李，應將寫明旅客的姓名、詳細地址、電話號碼的行李拴好，否則民航可以拒絕收運。２、增加了同一
我們在乘坐飛機到國外旅行時，由於時差的變化，會引起人體內的生物鐘混亂，使人感到眩暈。那麼在乘坐飛機出國旅行時，如何減輕這種時差對人體造成的影響呢？下面幾種方法可以一用。1、
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止病從口入。 旅行中的飲食衛生，重點要注意以下幾個方面：（１）注意飲水衛生。一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和