聽 憑借靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些聲音，說明你已經離有水源的地方不遠了，並可證明這
野外旅游時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。被毒蛇、昆蟲咬傷 在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀， 嚴重時幾小時內就會死亡。這時
一般說來，除泉水和井水（地下深水井）可直接飲用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，還是通過滲透、過濾、沉澱而得到的水，最好都應進行消毒處理後再飲用。那麼，怎樣進行
1．用報紙引火，不易引燃木柴，應事先准備好浸過打火機油木屑，就可以引燃火苗。用石頭起灶，灶口應朝風口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對不要
應該確實收妥地圖，避免遺失旅途中。遺失了地圖，就無法順利前進。 首先，最愚蠢的行為，莫過於沒有地圖而貿然行動。山名、高度、以及現在位置、路線狀況、行程時間、休息地的位置等
野外運動的入門應該從走路開始。人是無法脫離行走的，行走是人類最基本的技能之一。 行走是最簡單的運動，不分場地。到野外走一趟，享受一下披荊斬棘的滋味，你會感到其樂無窮。
燒烤野宴： 附近若有空地或河床，就可以在那裡舉行燒烤野宴。肉類、蔬菜、鮮貝類等只要適合烤食者皆可。升火時，可先堆積大石塊做灶，將揉成團的報紙點上火，在上面放些小樹枝以
野外旅游必須攜帶地圖，但地圖也可能有未記載的路線。可能有幾種情況： 首先，可能是該地圖發行之後，才完成的新道路，該道路又分為新辟建的道路塌方不能通行而另辟的便道等兩種
常見的旅游業欺詐行為 最常見的旅游業的欺詐行為常發生在團體旅游的全包價旅游中，全包價旅游指各種服務項目的費用全部包括，旅游者沿途和各目的地的食、住、行、游、娛等項活動全包
徒步旅行對於青年人和中年人，無疑可以增強體質，但是，如果不做好徒步旅行的防病准備，則有可能適得其反，主要注意以下幾點：1、防疲勞。預防的關鍵在於，一要步姿正確，二是不要心急
出門在外，少不了曬大太陽。因此，出游者千萬別忘了防曬。 市面上的防曬乳，以ＳＰＦ號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是ＳＰＦ號碼乘以十
旅行者最苦惱的是長距離穿越時區的高速飛行，因為它很容易使旅行者的生理節奏造成破壞。在此，你不妨按照我們下面給你列舉的方法去做，它們可以幫助你克服長距離飛行引起的不舒適。
1、保持車內空氣新鮮： 車廂內人多，人體代謝產物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到0．5％時，人就會出現頭痛、頭暈等不適感。加之汽車發動機產生
症狀： 很多人在旅游途中，容易出現心跳加快，顏面潮紅，全身燥熱，心緒不寧，食欲下降，小便發黃，大便秘結等症狀；還有些人的嘴唇，口角甚至臉起瘡疹。這些症狀通俗說來，就是“上
海撥在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以
為什麼要進補： 旅行中身體消耗很大，用中醫的話來說易傷津耗氣，身體極需補血津液。其次，旅行中生活規律性差，容易水土不服。此外，中心情舒暢、神經高度興奮。而中醫認為“血者，
分類 藥名作用注意事項呼吸系統常用藥物康泰克用於感冒 輕度嗜睡速效傷風膠囊清熱解毒、用於感冒發熱 輕度嗜睡六神丸消腫解毒、用於急性扁桃體炎、咽炎等孕婦禁服消化系統常用藥物胃
解釋： 春天是旅游觀光的大好時節，不管是乘坐什麼交通工具，坐著、站著和行走，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅游引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅游性腿腳腫
一、心髒病：１、上台階時氣喘吁吁，呼吸急促；２、有脈搏中斷之感；３、時有空氣不夠之感，胸悶難受；４、血壓升高或站立時頭暈欲吐；５、腿腳常浮腫，腳底常感脹痛；６、口唇及指甲呈
溫泉療法： 溫泉熱溫可使人體毛細血管擴張，促進血循環，而水的機械浮力和靜水壓力作用可起到按摩、收斂、消腫、止痛的功能。因而溫泉遼法對皮膚病、肌肉關節病、消化系統病、循環系
