期待放松，期待“艷遇”，盡情展現每一寸肌膚 在這個充滿戶外氣息的季節，背包族蠢蠢欲動，身為戶外MM的你有什麼理由拒絕這種誘惑？享受大自然的懷抱，享受每一次深呼吸，期待放松，期待“艷遇”，盡情展現每一寸肌膚，享受戶外的每一秒！還等什麼？拿上你的工具，馬上體驗戶外激情！
[size=12px]太陽鏡 第一種武器：太陽鏡抵擋紫外線、裝扮時尚，是太陽鏡對於戶外mm的兩大用途。
選購太陽鏡鏡必須注意 ：
1、注意視差與色差。優質墨鏡不僅能將投射來的強光減弱，還能保持光的中性，不造成視差和色差。而劣質墨鏡戴上後看物行路時物體被扭曲或變形，以至於對路面情況判斷錯誤。色差嚴重時，更會因分不清紅綠燈而給安全行車造成威脅。2、不宜顏色過深。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。故此，選擇墨鏡的標准以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。3、最好選用安全(不易碎)的樹脂鏡片，以防萬一發生意外時眼睛碎片扎傷眼睛和臉部。
[size=12px]享受戶外的每一秒 第二種武器：游泳衣 游泳衣就不用專門介紹了，雖然它的使用范圍不算太廣，但若能在徒步的目的地有一汪清池能自由暢泳，是眾多mm盼望的惬意的事情。
[size=12px]頭巾 第三種武器：頭巾 徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭發上，一定難受，頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，可作毛巾或領巾，也可扎在腕上裝飾，必要還時御寒。
而現在，市場上的頭巾可謂款式多樣用途復雜，mm們扎在頭上不僅方便實用，而且時尚前衛。比如black yak的帶帽檐的頭巾，更加增加了遮陽的效果；而現在市場上流行的buff頭巾，據說式樣有一百多款，扎的方式也不下幾十種，熱愛戶外而時尚的你，擁有幾條頭巾、“研究”出了幾種扎頭巾的方式了呢？
第四種武器：頭燈
伸手不見五指的夜晚，頭燈的光亮能給mm們安全感。而不少人則覺得，除了在戶外使用，頭燈也可作為家中常備物品，以應付停電、在床上看書、或半夜上廁所等狀況。
關於頭燈(或電筒)的選擇
先講光源選擇：
頭燈的光源分熱燈絲光源和冷LED光源(高亮度的發光二極管)兩種。
熱燈絲光源的好處是光源為亮黃色，在黑夜中可以清晰的聚光在某一點上，亮度也非常高，比如PELICAN的系列，亮度可到10000燭光亮度以上。
(燭光亮度為國際亮度單位，一般的家用電筒，值為3000-4000)野外用光，帳篷營燈3000燭光亮度足夠了，叢林中走夜路需要8000，探洞就要求在10000以上……
熱燈絲光源的燈泡使用壽命在30小時以上(指連續照明)，壞了比較容易更換，例如MAG系列，在電筒的尾部特別設計了備用燈泡倉，裡面放有一只新的燈泡，可以緊急時更換。但熱光源比較費電，尤其是PETZL的鹵燈泡，亮度很高，但照明時間比原配的普通燈泡要弱好幾倍！！
冷LED光源為亮白色，最大的好處是燈泡使用壽命極長，就算是頻繁的一開一關也決不影響它的使用壽命，而且非常省電，使用兩節5號電池，可用150小時以上……但是，LED光源亮度值不是很高，一只高亮度的LED也就5000左右的燭光亮度。
所以，有些頭燈(PETZL的Zipka)和電筒(INOVA 艾諾華)就采用了多個LED的方法來增高亮度，但是這只是加亮，不是加長光照，所以LED的燈，就算采用了很好的聚光調節，其照亮距離也不過幾十米。所以LED的燈不太適合探洞，主要用於近距離的照明。當然，LED的燈使用非常安全，不會因為突然點亮引發爆炸。
關於電源:
一般都使用鹼性電池(電池上標有LR的，LR03是7號，LR06是5號鹼性電池)，也有使用裡電池的(標號為LION-XX)，比如INOVA 艾諾華。這是最好的電源，電量也最高。
別使用普通酸性電池，會有液體滲出腐蝕電筒！有驢友選擇充電電池，雖然現在已經推出了電容量高達1800以上的5號鎳氫充電電池(仍然要比鹼性電池差很多)，但是不推薦，因為充電電池自然放電率太高，久置不用會放電……
第五種武器：登山杖
有mm把登山杖稱為“打狗棒”，其實也挺形象的。杖握手中，不但能幫助行走，必要時還能趕野狗、做獨腳架、開路打草。
讓我們來了解一下登山杖的正確用途：
登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔;根據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服！而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。
了解登山杖構造
目前登山穿越活動一般使用三節調整式登山杖，具有鋁合金/钛合金支桿、碳鎢鋼尖頭、根據手掌設計的把手護墊、以及可快速拆裝的雪地圈；高級的登山杖還設有避震系統，減緩手臂的負擔！以下是各部分簡單的介紹。
把手：通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成，一般來說前兩者材質的抓握感比較舒適，但價格也比較貴。有些登山杖的把手跟支桿呈15度，這是根據滑雪杖的設計衍生出來的，在下坡時較容易頂住地面達到煞車的效果，但在上坡時或是在平地行走時卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習慣；因此不適合初學者或只在平地行走的使用。
腕帶：這是購買登山杖時最需要考慮的部分，因登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶，因此應考慮腕帶材料的耐用性、柔軟度、舒適性和寬度，應可以調整帶子長度以方便手腕的活動，最好選擇沒有帶扣的腕帶；如附有帶扣，就一定要試戴一下以確定不會影響到手腕或手掌的活動。
支桿：支桿的材料通常是鋼、鋁合金和钛合金；钛合金的重量最輕，鋁合金次之，重量越輕，價格越貴。
調整登山杖長度
調整長度時先將登山杖全部旋松，手持登山杖站在平面上調整其長度，杖上面都有刻度可供參考。手臂自然垂下，以手肘為支點，將前臂抬起到跟上臂成90度，再將登山杖的尖端向下調整到接觸地面；或者將登山杖頂部置於腋下5～8公分，然後將杖尖下向調整到接觸地面為止；最後將登山杖的支桿全部鎖緊。調整時不應該超過登山杖上所顯示的最大調整長度。
三節調整式的登山杖最強韌的狀態是在三節支桿長度相當的情況之下，因此使用時不要只延伸其中一節支桿而不用另外一節支桿，或者超過支桿的警戒刻度，這樣會造成登山杖容易彎曲變形而無法使用！最好的使用方法是將另外兩節可延伸的支桿調整成相同的長度，這樣可以確保登山杖的支撐強度，也能增加登山杖的使用壽命。
正確使用腕帶
一般人使用登山杖時都是緊緊地抓著把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認為的話，那就錯了。
下坡時登山杖所承受的沖擊力應該藉由腕帶傳導到我們的手臂上；而在上坡時手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產生上坡的助力，所以手腕穿過腕帶時不應該直接從腕帶上方伸進去抓住把手，而是應該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然後再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做稍微的調整，記得不要影響到登山杖的操作。
同地形的操作方式
以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但並不是唯一的方式，可在實際操作中稍做調整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運用到登山杖的好處。
平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節奏，右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然後頂住地面向後推，左手跟右手交互做一樣的動作。
較傾斜的陡坡動作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力,必要時可同時使用兩支登山杖來做爬升的動作，推身體往上的時候，手掌可放在杖的頂部加強推的力量。
下坡時由於沖擊力比較大，這就要利用登山杖來減輕腿部的負荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達到分擔力量的效果，此時身體一定會向前傾斜，這個動作並不是我們下坡的自然動作，因此要經常練習，同時要自己感覺登山杖要放多遠的位置，才能達到減緩腿部壓力的效果，而且不會拖慢原來行進的速度和節奏。必要的時候，可以根據個人的感覺來加長登山杖的長度。
登山杖的保養
當有一段時間不用時，最好將登山杖分開來存放，開口向下直立，讓裡面的水分慢慢的流出來。如果擰不開，可輕輕的拍打鎖定的部位，或者將登山杖弄濕，減少一些摩擦力，就可以順利將登山杖旋開了。
旋轉鎖定的登山杖常會發生一個問題，就是支桿內的索環會跟著支桿旋轉而不能鎖定，這類故障的原因大都是索環太髒，只要把支桿拆開，然後將索環徹底清潔之後再裝回去就可以解決問題。
避震系統：避震系統是在登山杖的內部設有彈簧，可以根據需要緩沖沖擊力，價格比沒有避震系統的登山杖昂貴；還有一種登山杖可以關掉避震系統，價格更貴。可是有避震系統不是很好嗎？干嘛要把它關掉？traveltrade.cn
根據正確的使用方式，上坡時利用登山杖往後推，下坡時利用登山杖與腿部同時承受身體向下的沖擊力量，此時需要避震系統來緩和沖擊力；可上坡時避震系統卻會削減掉向後的推力，也就是說要用更大推力才能達到跟一般登山杖相同的效果，此時避震系統反而成了不必要的裝置。
滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不過登山穿越的環境多有荊棘灌木，滑雪圈反而會妨礙行動的便利性，所以要注意滑雪圈應該可以快速拆裝,才不會造成困擾。
杖尖：材質有橡膠頭、鐵制、碳鎢剛等，碳鎢鋼最硬，價錢也最貴，橡膠頭最便宜，但是也比較不能應付崎岖的戶外地形，耐磨性也不如碳鎢鋼頭。
[size=12px]密封袋 第六種武器：密封袋
不少戶外生產廠家都會生產專用的密封待，大小有各有規格。遇到天公不作美時，手機、GPS、MP3、電池、數碼相機等怕潮濕的物件要是有個密封袋密封起來就什麼也不用擔心了。髒的衣服、換掉的襪子和內衣也用的著它，密封起來免的串味。當然，它還有其他作用，比如，動植物標本的臨時保護、遇到意外時儲存水等。
[size=12px]水壺 第七種武器：水壺市場上常見的水壺，主要有西班牙的LAKEN、 瑞士的SIGG、國產的軍用水壺，各種水壺的性能在網上都可以搜索到。
個人使用認為，野外的自然水由於沒有煮開就裝入容器內，少量的微生物會在長時間存放後影響水質。也就是說，水會發臭(其實也不得影響飲用，只是口味不佳。就算是甘甜的泉水放久了也會發臭)。防腐離子塗料主要就是針對這種情況，可以減緩水壺中水的變質速度，而且也可防止酸性果汁飲料腐蝕內膽。LAKEN 和 SIGG 的塗層材料幾乎都一樣，只不過，SIGG是采用熱熔塗層，LAKEN是噴塗式，其耐用性要比SIGG要差(不過這個幾乎不影響實際防腐效果)。
sigg生產的款式可愛的水壺，適合mm收藏。
工藝：
SIGG 畢竟是老牌子，做工要比LAKEN 要精細——最大的特點是：SIGG全部使用內旋式瓶蓋，而LAKEN只有在future系列中才使用這種蓋子！
內旋式的螺紋是直接利用的瓶體的合金材料，而外旋式螺紋是外加的一個塑料螺紋環——也就是說，隨著使用的頻繁，外旋式的塑料螺紋環會掉色(表面的銀色塗層脫落)，而且有的還會破裂!!所以，內旋式的要耐用得多！這也就是SIGG 對付 LAKEN 的最大武器！！而且，相同的內旋式瓶蓋，SIGG的密封膠環是和瓶蓋塑料一體的，而LAKEN 的密封環卻是單獨加上去的，受熱後，容易膨脹脫落。
外殼的顏色，各家都很多。但是如果是驢子，建議買單一深色的，不小心磨掉色了也不影響外觀。很多的卡通外殼，做的象SWATCH手表一樣，漂亮極了。可以買一個來騙菜驢PLMM，效果也很好。
有部分皮水壺，比如LAKEN 、NIKKO、VAUDE……其實都是LAKEN 生產的。
皮水壺沒有防腐性，裡面是層食用塑料袋，但裝酒的效果不錯，至少很酷……便攜性比金屬的水壺好，只是外皮容易破，不耐磨！！使用要小心了……
還有一種折疊水桶，可以方便野營蓄水，可以用來洗澡。(我用它來在火車上洗澡)，充足氣後，還可以當救生圈用，完全能承受一個人的重量。
價格：
涉及商業內幕，不便談及具體價格，只是SIGG的銷售管理比LAKEN 要正規，這也就是 LAKEN 的價格要比SIGG要便宜很多的原因。
一分價錢一分貨，SIGG確實值這個價錢，LAKEN 也很好，價廉物美。
軍用水壺還可用來做飯，價錢更便宜，只不過工藝及科技含量就免談了……
國產的仿制品，價錢更便宜，具稱也可以防腐，買一個嘛，丟了也不心痛！
另外，也有帖牌生產的LAKEN 和 SIGG ，比如 BIG PAKC 就帖牌SIGG，NIKKO帖牌LAKEN，質量沒什麼差別，只是商標不同而已，但價格會貴一些，因為占用了人家的品牌效應。
水壺套子：
SIGG和LAKEN都有自己的水壺套賣，都是通過一些背包廠家訂做的。
最好能買一個水壺套，可以掛在包上，腰包也可以，登山的時候能騰出手來，要拿出來喝也方便。
別把水壺直接掛在背包上，沒有水壺套的固定，走路時一搖一晃的，消耗平衡體力……
(太陽鏡)
(水浒)
