老年人相比有較多的閒暇時間，忙碌了一年的父母，也應該到大自然中呼吸那新鮮的空氣，好好的享受人生，所以春季旅游老年人的比例相對較多，但是老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅游中格外要做好自我保健。
一要有所准備。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變，所以要先了解旅游地的天氣和氣溫，帶足衣服和避雨用具，以免受涼或淋雨而致病。
二要合理選擇旅游的地點。老年人可以根據自己的喜好及條件，或選擇名勝古跡旅游，或選擇休閒度假地旅游。注意量力而行，不宜進行過分消耗體力地登高爬山或遠途旅游。
三是注意飲食合理和衛生。旅游時體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養豐富、新鮮衛生的食品，並宜多吃些水果。旅游時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。
四是注意安全。老年人外出旅游要有人陪同，不宜單獨外出，不要爬高，防止發生意外的事故。
五是老年人春季旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅游。有慢性病的老年人出門一定要注意要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療。
春季旅游小貼士，老年人在春季旅游中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，並可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能使您在旅游中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。
