初冬時節，寒冷、干燥的空氣讓身體有些僵僵的感覺，該如何保養身體，是這個季節該做的首要功課。秋冬時節，正是SPA的好時節。目前，京城各SPA會所推出了不少不同主題的特色項目及護理套餐，選一家適合你的，體驗一下吧。
I Spa
●I Spa：只屬於你的私密空間
I Spa在北京有六家分店，據說是不少明星及商界名人經常光顧的地方。在I Spa，從房間設計、特色療程安排、SPA產品選擇到品牌定位，無不彰顯著店家的文化理念。這裡所有的裝飾產品和香薰用具均從細節入手，連產品包裝都采用天然材質如荷葉、籐條、竹子和棕榈樹等。
私密是I Spa的一大特色，這裡所有的理療間私密性極高，如私人蒸汽室、私人更衣室、私人休息間、私人淋浴間，部分房間還有天然溫泉。這裡的顧問都經過專業芳香療法培訓，可根據每個人的不同需求、身體狀況及工作環境、職業等設計個性化的精油配方，並量身定做最適合你的SPA項目，沒有雷同，只有唯一。
普吉島家鄉套餐是這裡的招牌項目，套餐全部選用泰國當地新鮮產品進行去角質和裹體護理，最後選取香薰油按摩使肌膚吸收天然精華，瞬間就會讓你成為一個地道的“蔬果美人”，可以嘗試一下。
據了解，I Spa頤和園店將於2011年初營業，該店有六間豪華理療間。目前推出五折優惠體驗活動，有興趣可關注其官方網站的詳細介紹。
地址：朝陽區建國路83號華貿中心北京JW萬豪酒店2層
●“氣”SPA：“神奇之旅”中氣定神閒
根據中醫理論，“氣”是主宰健康和活力的關鍵力量，只有讓“氣”在身體內自由流動，身心才能健康。反之，一旦氣的流動受阻，疾病就會隨之而來。
結合以上原理香格裡拉SPA會所推出了“氣” SPA特色理療項目，這種理療方案均由精通中國傳統文化與養生精髓的專家設計，包括“氣”平衡，陰陽調理按摩、水晶能量面部護理等。“氣” SPA還設置多款既有特色又全面修護的“氣”理療旅程，如“神奇之旅”、“放任時光”、“旅行者靜養”等。整個護理過程下來，讓身體在無限舒展中得到滋養，精氣神兒也更清新了。
也許是身處星級酒店之內的緣故，這裡的環境也不錯，置身其中讓人覺得舒適而有品位。這裡共有11間私人理療房，每間面積達56平方米，相當寬敞，且每間均配有獨立淋浴間、衛生間、香薰蒸汽設備及豪華泡浴設施，可滿足不同的需求。
地址：海澱區紫竹院路香格裡拉飯店新閣5層
美芙蓉
●美芙蓉：植物原始香氣調理亞健康
亞健康除了自我調整，做SPA也能起到一定作用。美芙蓉SPA Club運用植物原始香氣診斷法，辨別亞健康狀態，並利用“五感療法”使身體感官系統全面開啟，令你實現沒有內心壓力的真正放松。
據介紹，美芙蓉SPA Club將歐美SPA養生理念與中國傳統養生精髓完美結合，推出了四季系列美容養生調理套餐。如秋冬季節寒冷干燥，即推出秋冬溫熱SPA，包括有“熱石溫通經絡調理”、“激光熱灸髒腑溫熱調理”、“活性酵素風呂溫熱調理”、“熱瑜伽纖型調理”等一系列獨創SPA療法，據說可達到溫通經絡、調理氣血的效果。尤其值得介紹的是酵素風呂溫熱調理法，它是一種獨特的酵素溫浴。酵素混合在天然松柏木屑中發酵能產生熱能，再將身體埋入木屑中，利用熱能提供溫浴，這種干式溫浴法被認為是最健康的調理方式。
地址：三元橋遠洋公館B座B1層
●美麗田園：360°巧克力絲滑SPA
美麗田園不但有針對面部的美容服務，還有SPA項目。據介紹，其目前推出“360°巧克力醇香絲滑特色SPA”，主要為酸性體質人群設計，可淨化機體，讓全身更溫暖、舒適。
美麗田園從裝飾風格、色調搭配、背景音樂、通風采光到美容師的語言規范、語音語調、舉手投足都有嚴格要求，讓每一位來這裡的消費者都能身心愉悅。
地址：朝陽新源南裡1號都匯天地四層407-408
●明經堂：古琴聲中循經通絡
明經堂的特色是中醫經絡按摩、推拿。在調理之前，先由專家進行詳細詢問，之後再由特約調理師針對每個人的情況進行推拿。
經穴導引推拿是明經堂的優勢項目，主要針對頸、肩、腰痛等因經絡不通暢誘發的不適，以及體質虛弱、亞健康、運動疲勞損傷人群。
在體驗之前，可先陶醉下這裡的環境，可以逛逛經絡文化長廊和文化道場，或在沉香袅袅，古琴聲中品味中國傳統中醫經絡文化，也讓自己長長見識。
地址：朝陽區東四環芳園西路四得公園(南門)9-10-A號
●菩提島：東南亞皇家般感覺
位於世貿天階的菩提島SPA人氣不錯，以古老的泰式風情及東南亞傳統宮廷元素為主。這裡推出的頂級尊貴套餐是原汁原味的東南亞皇家特色，讓你愰惚間感覺自己置身富麗堂皇的皇宮之中，而你就是那位尊貴的皇室主人。
目前該店還推出能量熱石理療、皇室運動理療、香薰淋巴引流、泰式香草熱敷及推油等特色項目，適合不同需求的群體。能量熱石理療適合工作疲憊，長期處於亞健康狀態的白領體驗。其主要過程是將印尼火山石進行加熱，再利用香薰精油配合加熱後的能量石進行全身按摩，帶走身體裡的負能量，加強身體血液循環，排除身體裡堆積的毒素。
香薰淋巴引流也能達到上述效果，它是一種輕柔、舒緩、讓全身心完全放松的按摩，技師在按摩之前會用多種精油混合調配一種能讓人輕松入睡的香味，然後再幫你疏通全身各個淋巴結，排出體內堆積的毒素。不過，選擇哪種，還要根據自己的身體狀況及理療師的建議。
地址：朝陽區光華路9號世貿天階北街L315A
●Zenspa：四合院裡的特色SPA
Zenspa隱藏於一個傳統四合院內，古色古香的環境及項目吸引不少白領們前往。
進入初冬季節，來Zenspa做個通體排毒吧，從身心給自己來一次脫胎換骨的全新體驗。排毒礦物鹽磨砂采用純天然礦物鹽，配合排毒配方香薰菁華油，清除體內毒素，去除多余水分機能，讓人一身輕松。排毒海藻敷膜也不錯，它是一種具有淨化及平衡作用的敷膜，可根據自身情況選擇。還有泰國古方養生草藥浴、個人配方香薰菁華油按摩等，各有側重，看你選擇哪一款了。
目前該店還推出玫瑰金箔磨砂項目，它是 Zenspa 獨有的磨砂秘方，其成分含有新鮮玫瑰花瓣、泰國草藥及純正金箔。體驗過的，都說不錯。
Zenspa獨家項目不少，亞洲混合式按摩也是其獨創的一款按摩理療方式，它融合了中式推拿、泰式按摩、日式理療等傳統亞洲按摩中的捏、拿、點、按、壓、推、揉等技巧，注重對經絡的舒展，能緩解肌肉酸痛及深層疲勞，值得體驗。
地址：朝陽區小武基路甲8號1號院
●東方大班：能量熱石排毒SPA
東方大班是一家綜合休閒場所，進入冬季，這裡推出能量熱石推油按摩、東方大班招牌推油按摩、香薰油壓按摩、全身保健按摩等SPA項目都較受歡迎。能量熱石推油按摩用加熱過的火山石塊，配上香薰精油推按全身穴位和深層筋肌，快速舒緩疲勞，釋放身體毒素，驅除體內寒氣。
這裡的招牌推油按摩值得一試，它結合泰國按摩和瑞典油壓按摩精華，合二為一，能舒松肌肉，舒緩緊張精神狀態，讓你身心達到一個舒適的狀態。11月份，這裡將推出特惠760元的“面部+身體”按摩套餐，有興趣可去體驗一下。
地址：朝陽區西大望路1號溫特萊中心B座101
●7號溫泉：印度范兒減壓SPA
泡完溫泉做個SPA最爽不過了，7號溫泉內的SPA可以在客房內進行，完全私密。
據介紹，這裡的溫泉水采自地下1100米，出水溫度達50℃，被引入客房之中。在布局上溫泉臥室與按摩區合理規劃，每一個細節都讓你感到舒服。目前這裡推出芳香之旅SPA，是減壓一族的最愛。特殊的手法能達到放松、減壓的效果，據說這是古印度調理身體的一種方式，去試試吧。此外還有瑞典芳香SPA，也是一種減壓SPA，它是通過五感療法與細膩的指法，再加上技師合理的療程搭配，讓人身心放松、消除疲勞。法國皇家SPA也可以一試，它會讓你在美妙的音樂聲中，享受頗有情調的浪漫SPA，也是減壓的不錯選擇哦。
地址：朝陽區向軍南裡二巷五號院
●邦定：法式浪漫、摩洛哥夢幻各有特色
邦定SPA通過其獨有的“五維服務”療程在普通水療、面部護理、身體護理的基礎上，融入獨特的專業醫學美容診療方案。目前推出法式浪漫SPA、摩洛哥夢幻SPA、泰國風情SPA等，都各有特色。
根據季節，該店還推出曼塔帕亞秋季護理、環保排毒解壓、黃帝養生、香氛熱石療等項目，可前往體驗。
地址：海澱區復興路48號邦定大樓
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關於SPA
SPA的原始概念：SPA一詞源於拉丁文“Solus Por Aqua”(Health by water)的字首，Solus =健康，Por=精油， Aqua=水，意指用水來達到健康。
國際SPA協會對SPA的定義：意為您的修養、思考和新生的時間和空間。
狹義上的SPA：指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
廣義上的SPA：包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死皮角質等等。
