參考：①西寧-夏河 班車： 7：
從西寧到夏河坐車可以經過臨夏，當然也有西寧到臨夏的班車，票價分別是46.3元和43.3元，上午7：15發車，要開五六個小時。前者車票比較難買，七月時提前兩天也買不到， 聽售票員的建議買到臨夏的再中轉。去臨夏的車上，一車子都是戴小白帽的回民，旅行者背著大包會很惹眼，但他們也都很友好，年輕人會說漢語，沒有溝通問題。一路上經過的鎮子上，可以不時看見清真寺和雕刻木雕的大門，很有意思，會經過一段山路，好象叫臥龍溝示范林，風景很正點！車到臨夏，可以轉去夏河的過路車，18元，開一個小時左右。
②蘭州-夏河 班車每天三班分別是7：40、8：40、14：40，4個小時左右到達夏河
去甘南的長途汽車在南站，火車站打的15塊，也可以在火車站乘1路公共汽車（始發站）票價1塊，西關什字下車換乘111路票價一塊汽車南站下車。
也可以乘蘭州-臨夏的快客票價29塊（車次很多大概半小時一趟），到臨夏後和司機說在管理站下車，下車的地方是個十字路口，那裡就有去夏河的班車也是半小時一趟票價18塊。
③夏河-同仁的班車只有7：30一班，票價是21元。
★夏河汽車站：0941-7121462
參考：①西寧-夏河 班車： 7：
從西寧到夏河坐車可以經過臨夏，當然也有西寧到臨夏的班車，票價分別是46.3元和43.3元，上午7：15發車，要開五六個小時。前者車票比較難買，七月時提前兩天也買不到， 聽售票員的建議買到臨夏的再中轉。去臨夏的車上，一車子都是戴小白帽的回民，旅行者背著大包會很惹眼，但他們也都很友好，年輕人會說漢語，沒有溝通問題。一路上經過的鎮子上，可以不時看見清真寺和雕刻木雕的大門，很有意思，會經過一段山路，好象叫臥龍溝示范林，風景很正點！車到臨夏，可以轉去夏河的過路車，18元，開一個小時左右。
②蘭州-夏河 班車每天三班分別是7：40、8：40、14：40，4個小時左右到達夏河
去甘南的長途汽車在南站，火車站打的15塊，也可以在火車站乘1路公共汽車（始發站）票價1塊，西關什字下車換乘111路票價一塊汽車南站下車。
也可以乘蘭州-臨夏的快客票價29塊（車次很多大概半小時一趟），到臨夏後和司機說在管理站下車，下車的地方是個十字路口，那裡就有去夏河的班車也是半小時一趟票價18塊。
③夏河-同仁的班車只有7：30一班，票價是21元。
★夏河汽車站：0941-7121462
*6：30-8：00拉卜楞寺轉經、繞寺一周，拍照
*8：00早飯，然後登貢唐寶塔。（見攻略）到護法殿看活佛出行、聽法號、看小喇嘛練習護法舞。
*中午找了家清真飯店，點了醋溜菜瓜、番茄炒蛋、炒金針菇、干拌面、炮仗等。到哪裡點番茄炒蛋總不會難吃，這裡的蛋炒得開，番茄熬出了汁非常美味；菜瓜原材料不錯，所以每家店都做得不錯，金針菇炒得也很入味。回回的面一般擀得都很勁道。很多藏民也來清真飯館吃飯。
*13：30包車夏河-桑科草原（夏場-冬場）-瑪曲草原-尕海-貢巴碌曲-郎木寺鎮，由於小馬師傅的車壞了，就由他的哥哥大馬師傅推薦了一個漢族李師傅開車，李師傅開車非常穩當、就像他為人一樣，靜靜的話不多，非常實稱的一個人。
14：15牧民家騎馬，31元/小時，牧民現場給馬上鞍，由牧民家的6個小孩子為我們牽馬，帶我們把他們家逗了一圈，我們要求爬上草原峰頂，在那裡看到了廣袤美麗的夏季牧場全景真是太漂亮了和之前的騎馬感覺截然不同。如果早點從夏河包車出發，時間充足還可以在藏民家做客喝酥油茶、吃糌粑、品酸奶，要是留宿天黑後千萬不要亂跑，小心那裡凶猛的藏狗！但是如果有主人在，即使是8、9歲的小孩都能制服他們自家凶猛的狗。游牧民往往是個大家族，六個小孩都是親戚關系。提醒這七天的行程中往往遇不上公共廁所，許多游牧民也是在野外就地節約如廁問題，所以要習慣野外唱歌啊！
19：00到尕海，看了青海湖再看尕海，真是小巫見大巫啊！
*19：45到郎木寺，由於3.14事件就是從另一邊的格爾登寺鬧事而起，所以成都軍區派軍隊駐扎在這裡，設立關卡檢查來往旅客的身份證件，並且不允許拍攝軍事設施。
*20：00入住薩娜賓館，是當地回民所開、所以非常干淨。一樓是薩那開的衣店，兩樓是旅店，房間較多，有兩個公用浴室（鍋爐水）、兩個公用廁所，可以洗衣服；三樓是花房、曬台，可以晾衣服，夏天天晴一個下午就能干了，曬台晚上可以看星星。店裡有個叫文迪的小伙子，人很好，有點腼腆，會幫旅客把衣服晾到曬台上，下雨天收進花房，為人善良，想旅客所想；旅朋的老板是個湖南人，去的時候遇上3.14時間，索性關門不開店了；扎西家被格爾登寺的喇嘛砸了店，正在裝修，扎西家原來是做飯館的，後來開了4個房間，兼營旅店，現在裝修正在重做衛生間，方便游客相信以後的住宿環境會更好。
旅游旺季的時候還是建議大家提前一天電話預定住宿的賓館（見攻略），其中旅朋的座機電話打不通，扎西家的兩個電話都已經變更了，現在公布的是扎西的最新手機號碼。
*21：00麗莎餐廳吃晚飯，很有創意的蘋果派，有回民特色的牦牛肉漢堡（牦牛肉夾馍），涼拌牛肉也不錯，水果酸奶也很解饞，就是小貴了些，8元一份水果酸奶。這裡的裝修很有風格，四周都是文化牆，一面貼滿了驢友的留言，一面貼滿了各國的紙幣，燈光昏黃感覺超好。當場決定第二天的早飯也在這裡解決了。
*提前詢問27日早7：30郎木寺-合作-蘭州的車票發售情況，以及發車地點。
D8（25）:郎木寺-天葬台-購物(夜宿郎木寺)
*7：15，麗莎餐廳吃早飯，泡飯（建議自帶搾菜）2元/碗，煎蛋1元/個，面包(清真烤餅)2元/個
*7：30，郎木寺（甘南）16元/人，8：30到達山頂看天葬，9：00參觀郎木寺鎮
建議7：00出發，登山約45分鐘左右，到達山腰可以近距離（
關於天葬：天葬師是由喇嘛擔任的，負責誦經超度亡靈。死者完整地被運上山，由死者家人（三個男子）執斧將死者砍碎。禿鹫會來吃死者的碎肉。死者家人會留下死者的天靈蓋骨，交由喇嘛火燒成白色，放入福袋然後由家人送到西藏祈禱。據說西藏有專職的天葬師、專職的執斧者。
關於郎木寺的彌勒佛殿：彌勒佛是未來世佛祖，米勒佛殿是由時輪院的僧人負責管理的，時輪院僧人學習占卜、星相、天文等。這天遇到時輪院的資深長老們在監督小僧人掛幡布，閒聊中知道這些長老都到過上海交流學習，他們的漢語都很不錯，後來一位長老還帶著我們參觀了彌勒佛殿，為我們做了講解。可惜我們去的前一天，時輪院剛把壇城拆了，不然會看到壯觀的沙雕。長老說，他們建壇城的時間是在
*中午在郵局購買郎木寺明信片一套（10元），建議自帶郵票，當地郵票只售0.6元的，郵寄外埠會多花0.4元郵資/張。
*這裡的水果價廉物美，強烈推薦荔枝（四川的）4元/斤，那個鮮美啊！紅李2元/斤，那個甜美啊！青梨1.5元/斤，那個水嫩啊！
*午飯在達老餐廳解決，這裡的大盤雞做法接近川菜，不同於清真，雞肉很香，但是土豆不夠酥，味道偏鹹了，因為吃飯之前大吃特吃了水果餐，對它的印象更加深刻些。
*下午逛街，這裡的藏飾一條街很不錯，值得慢慢得選購，價格在旅游旺季的時候是低不下來的，沒有雲南便宜，但是大大低於蘭州。
*聯系第二天去鐵布的車，包車費300元，司機是附近村子的一個叫幫伍甲的藏族男子，要求收取訂金50元，建議驢友們遇到這種不合理要求不要答應，萬一之後行程有所改動訂金是收不回了。要去鐵布看梅花鹿、吃厥麻豬肉、泡溫泉還是聯系扎西比較好，扎西自己就是鐵布人，對於這條線路比較熟悉。只要之前聯系好扎西，並和扎西確定行程和時間就可以了。而且扎西要價只有200元，他還會做免費的向導。
*晚上見到了傳聞中的扎西，扎西家在3.14事件時被格爾登寺的喇嘛砸了，現在正在裝修，但是聽說我們遠道而來，還是熱情得邀請我們去他家吃晚飯，他的太太為我們准備了純正好喝的奶茶、還特意買來了白菜、青筍、搾菜、肉絲，為我們做了兩道菜，招待我們。扎西有兩個女兒、一個兒子，網上還可以搜索到其中一個小女孩的照片哦。扎西家的飯管裡有狼的標本，扎西自己也幫忙旅客加工禿鹫標本，據說一只50元。建議旅游一到郎木寺就聯系扎西，這樣扎西還會幫你安排在郎木寺的行程，帶你去看天葬。
*夜晚在薩娜家的曬台上看星星，第一次看到這麼多、這麼密、這麼亮、這麼近的星星。時不時會有流星劃過。還結實了南方都市報的一位資深記者噢！！知道不少內幕……
D9（26）：鐵布（夜宿郎木寺）
由於鐵布正在修築公路，9：00出發一路塞車，建議大家再和扎西一起去鐵布的時候，和扎西確定好每個時間和行程，盡量緊湊，不然會遇到我們這樣，最後19：00只能回郎木寺鎮，但是很多項目還沒有游玩的情況。扎西自己和朋友合伙買下了一個瀑布的開發權，扎西給他取名叫做十八灘，那裡很美，但是由於筆者看過了黃山的九龍潭、翡翠池、貴州的黃果樹，所以對這裡感覺平平；而且在那湍急的水流中遺失了一串心愛的手鏈，那個傷心地不提也罷。到鐵布的沿途風景很美，建議讓扎西安排中午飯安排藏家樂，品嘗厥麻豬肉，而且要提前聯系，不然可能會斷貨，看自然的梅花鹿和十八灘之間還有些距離，所以要有計劃。我們由於一路塞車，又去了十八灘，所以晚上就來不急采蘑菇、洗溫泉了，所以在這裡提醒各位驢友，在與扎西口頭約定鐵布行程的時候，一定要有時間概念，確定具體行程才比較有保證啊！！！
D10（27）:郎木寺-蘭州-敦煌（夜宿火車）
郎木寺-合作-蘭州
*6：00薩娜退房
*6：30坐郎木寺-合作的班車，8：00到碌曲，9：05到合作（私營汽車站）
建議提前准備好早點，不然到了碌曲或合作的時候，都可以看到當地人買的麻花，味道不錯。
*9：06用不到10分鐘走到汽車北站去換乘合作-蘭州的車，行走路線是：出了停車場向左拐走到丁字路口再左拐一直沿這條大路走，兩邊有不少旅游商店，不遠就能看到大轉盤的“羚羊雕塑”合作市標志，轉盤一側大樓就是合作汽車總站。打的2元一人。
*9：45坐上合作-蘭州的班車，12：25到臨夏，14：15到達蘭州
午飯可在臨夏停靠點處一家清真面館解決
郎木寺-合作的班車車次：三班 6：30 7：30 12：00
票價31元，車票當天上車後購買，全程2.5-3小時 發車地點：郵局對面 停靠：私營汽車站
合作-蘭州的班車車次：半小時到一小時一班，
票價45元，車票即買即上車，全程4.5小時 發車地點：汽車北站 停靠：蘭州汽車南站
*15：00蘭州華聯賓館領取蘭州-敦煌N857車票，以及蘭州-上海T118車票，代購費20元/張
蘭州-敦煌
① 列次：N857 時間：17：58-07：56(13：58小時) 裡程：1133 票價：246 254 263（硬臥）
② 列次：K591 時間：19：14-09：31(14：17小時) 裡程：1133 票價：同上
景點：戈壁灘風光，日出
*16：00采購火車上的水果、飯食、零食等
D11（28）: 敦煌-鳴沙山月牙泉-莫高窟 (夜宿敦煌)
*7：56到達敦煌，在敦煌車站購買29日N858敦煌-嘉峪關的車票，現在敦煌市火車站管理很好，有警察巡邏，不見黃牛身影；聯系敦煌兩日游的包車司機；找“廣源大酒店”定標房、放行李
★敦煌-嘉峪關火車信息：
① 列次：K592 時間：09：34-14：10(04：36小時) 裡程：363 票價：54（硬座）
② 列次：N854 時間：14：30-19：06(04：36小時) 裡程：363 票價：31同上
③ 列次：7528 時間：16：10-21：09(04：59小時) 裡程：363 票價：23）
④ 列次：N858 時間：19：25-23：54(04：29小時) 裡程：363 票價：54
建議購買7528次列車，西線一日游時間較為寬裕，一般一個上午可以游覽結束，1點左右可以趕往陽關吃飯、品嘗酸葡萄。
★出租車包車費：敦煌市區一日游100元（包送賓館、上午敦煌莫高窟、下午回市區、傍晚鳴沙山）、敦煌市西線一日游350元（雅丹地貌、）
推薦5星司機：王克思13993713779，李存梅13893763565 車號：32483 兩人是夫妻檔有個腼腆的兒子24歲，市區一日游是他們一家三人輪流開車的，負責接送賓館、車站，景點來回，但是送完後，他們自己再去趕火車站的生意，所以景點游玩前要提前聯系車主接送，不然等待時間較長。建議市內景點游覽自游行，包車也不見得方便便宜。西線一日游是我們強烈要求他們的兒子開車的，小伙子人很善良、服務也很周到。
*上午包車莫高窟景區避暑（離市區東南方向25公裡，處鳴沙山東麓的斷崖上）。
*下午聯系包車司機，回敦煌市區吃午飯，采購第二天西線游的水果、零食，回賓館休息
*傍晚17：30去鳴沙山景區（東起莫高窟崖頂，西接黨和水庫，綿延
D12（29）:敦煌-雅丹國家地質公園-玉門關、陽關-敦煌-嘉峪關（夜宿嘉峪關）
雅丹國家地質公園（位於敦煌西北部，距離大約
注：①包車價格：玉門關、陽關200左右，加雅丹350-400，包送火車或飛機。找包車去玉門關、陽關、雅丹一線，車定要有空調，中午戈壁灘溫度很高，部分土路灰塵大
① 如去雅丹則要早點出發，在太陽剛出的時候才能體驗雅丹“魔鬼城”的神秘。
② 中午飯在陽關附近葡萄架下飯店解決，葡萄任摘以吃完不拿走為限。飯後參觀陽關，體驗“西出陽關無故人”，回程參觀西部影視城
D13（30）:嘉峪關，提前購買30日嘉峪關-蘭州的火車票N852軟臥
★ 可從市區遠觀“七一冰川”，市內有長城博物館
線路一：懸臂長城、天下第一墩（討賴河河谷、蒙古軍營影視基地）、嘉峪關關城、魏晉墓地下畫廊（門票30元） 包車：80-100
方案一：D13夜宿嘉峪關 D14:嘉峪關-上海
列次：T54（烏） 時間：7：13-14：49(31：36小時) 裡程：2955 票價：510 527 545（硬臥）
方案二：D13夜宿火車-蘭州
列次：N852 時間：20：36-07：04(10：28小時) 裡程：770 票價：113 117 121（硬）
177 184（軟)
列次：T928 時間：22：49-07：12(08：23小時) 裡程：770 票價：179 185 191（硬臥）
D14（31）:蘭州-上海
列次：T118 時間：12：47-12：37(23：50小時) 裡程：2185 票價：410 423 438（硬臥）
列次：T54（拉） 時間：13：15-10：58(21：43小時) 裡程：2185 票價：410 423 438（硬臥）
列次：T54 時間： 15：25-14：49(23：24小時) 裡程：2185 票價：410 423 438（硬臥）
D15（8.1）:中午回上海
