蘇梅島上的海灘超級多，幾乎每處都是水質清澈，沙質柔軟，景色超級迷人。與愛人來這裡度假， 包括一起潛水、潛泳、劃獨木舟，駕帆出海等還有一些特色活動可以體驗一下。
1.水上活動
蘇梅島是非常適合潛水的島嶼，如果想更刺激一點，還可以嘗試海上漂流、沖浪、帆板或者滑翔傘，自由地去探尋整條海岸線。此外，沙灘上也有不少娛樂活動可供選擇，如夜晚的沙灘排球、泰式毽球等，或者也可租一輛四輪驅動的敞篷車，一直開往島上的高地飽覽島上風光。
2.跳水
清澈的海水使得蘇梅島擁有多彩的海上生活，最吸引人的當屬跳水。島上有很多跳水公司，可為游客提供服務。
3.斗牛
斗牛是蘇梅島上傳統的民間活動，很刺激，是很受歡迎的活動之一。在島上有七、八個斗牛場，都在環島的4169號主要公路邊上，有清晰的英語路標，容易找到。
4.天體浴場
天體浴場即公共裸泳，天體浴仍被當作一種回歸自然和享受健康的方式，蘇梅島便是天體浴習俗承襲完好的幾個島嶼之一。
其中一個離島南幽島更是歐美人士首推的天體浴場，另一個因此而出名的是攀牙島，據說，當地有一種不成文的天體聚會，每個月的月圓之夜，這裡都會舉行一場大規模的FULLMOONPARTY，世界各地前往旅游的人士，尤其是年輕背包族幾乎都會去參加。
5. 瀑布森林浴
在蘇梅島綠色的森林中，藏著幾座小瀑布，較有名的有欣叻（Hin Lat）和納蒙（Na Muang）瀑布。較北邊的欣叻瀑布下有著一個天然的水池，穿上可防滑的運動鞋，帶著泳裝，到那裡做個“瀑布森林浴”，定會有全新的體驗。
6. 暹邏灣垂釣
暹邏灣的水既深又清，水溫較暖，水中鹽分較低，魚的種類很多，像是同垂釣愛好者挑戰似的。 暹邏灣中最常被釣到的有鲨魚類、魟魚類和梭魚。釣到號稱“魚中貴族”的旗魚也是常事，在聖誕節至新年這段時間，幾率更高一些，但此處的旗魚比安達曼海的要小得多。
