游山玩水是為了找樂子,如果游玩的後果是生病,丟東西,或者破壞心情,那就得不償失了。所以,別看小小的香山,准備工作還要做足。
1、山上風大,衣物既保暖也要輕便。鞋子最好選運動防滑型的,一身輕便的爬山行頭就備齊了。另外,山上干樹枝多,走土路鑽樹叢時,若選毛線型外套自然不妥,以運動絨衣或沖鋒衣為佳。
2、登山時合理飲水進食才健康。氣喘吁吁地爬著山,聽到“冰棍”的叫賣聲你一定嘴饞,拜托,解渴遠沒有健康重要,一定要根據身體情況酌情選擇。那冰棍干不干淨先不說,迎風吃冷食,你的胃同意嗎?
3、備好小東西實際用處大。登山前准備些像創可貼之類的外用藥,可以在關鍵時刻發揮作用。另外,帽子、防風鏡在秋季的北京登山用處很大。如果你真的是在“爬”山,一副手套也是必需的。再備條小毛巾擦汗,才不會感冒,想吃東西時記得用濕紙巾消消毒。
4、你去香山一趟,買回了紀念品,可別也給人家留一些“紀念”。吃過、用過的生活垃圾記得一定要丟到垃圾箱,或隨身帶下山,不要亂丟。
另外,山上氣溫低於平地,出了汗莫在風口上脫衣服,以免感冒的。爬山時要注意保護好自己的東西,相機、手機等隨身攜帶的重要物品,掉下山可就沒有美好回憶了。下山後若不急著,可選山下的茶座休息一下。讓忙活了一路的腿腳也放松一下,才好安全駕駛,滿意回家。
1、山上風大,衣物既保暖也要輕便。鞋子最好選運動防滑型的,一身輕便的爬山行頭就備齊了。另外,山上干樹枝多,走土路鑽樹叢時,若選毛線型外套自然不妥,以運動絨衣或沖鋒衣為佳。
2、登山時合理飲水進食才健康。氣喘吁吁地爬著山,聽到“冰棍”的叫賣聲你一定嘴饞,拜托,解渴遠沒有健康重要,一定要根據身體情況酌情選擇。那冰棍干不干淨先不說,迎風吃冷食,你的胃同意嗎?
3、備好小東西實際用處大。登山前准備些像創可貼之類的外用藥,可以在關鍵時刻發揮作用。另外,帽子、防風鏡在秋季的北京登山用處很大。如果你真的是在“爬”山,一副手套也是必需的。再備條小毛巾擦汗,才不會感冒,想吃東西時記得用濕紙巾消消毒。
4、你去香山一趟,買回了紀念品,可別也給人家留一些“紀念”。吃過、用過的生活垃圾記得一定要丟到垃圾箱,或隨身帶下山,不要亂丟。
另外,山上氣溫低於平地,出了汗莫在風口上脫衣服,以免感冒的。爬山時要注意保護好自己的東西,相機、手機等隨身攜帶的重要物品,掉下山可就沒有美好回憶了。下山後若不急著,可選山下的茶座休息一下。讓忙活了一路的腿腳也放松一下,才好安全駕駛,滿意回家。