？穿戴淺色光滑的衣物。
？招致蜂的攻擊，惟一的辦法是用衣物保護好自己的頭頸，反向逃跑或原地趴下。
？被蜂蜇，可用針或鑷子挑出蜂刺，不要擠壓。然後用氨水、蘇打水甚至尿液塗抹被蜇傷處，也可用冷水浸透毛巾敷在傷處，減輕腫痛。
防治熱昏厥
？注意避免體力消耗過大。
？多喝含有鹽的水或飲料。
？一旦發生昏厥，應盡快將患者移至陰涼處躺下。喂其一些涼開水，最好在水中加鹽飲用(每公斤水約一茶匙鹽)。
？若患者已失去意識，應讓其在陰涼處充分休息直至症狀減輕。
防治腳泡
？穿與腳磨合慣了的鞋、吸汗的棉襪子。
？在容易磨出水泡的地方事先貼一塊“創可貼”。
？一旦磨出水泡，先用消過毒的縫衣針在水泡表面刺個洞，擠出液體，然後用碘酒、酒精等消毒藥水塗抹創口及周圍，最後用干淨的紗布包好。
應付抽筋
？拉引患處肌肉，並輕輕按摩。
？補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
？招致蜂的攻擊，惟一的辦法是用衣物保護好自己的頭頸，反向逃跑或原地趴下。
？被蜂蜇，可用針或鑷子挑出蜂刺，不要擠壓。然後用氨水、蘇打水甚至尿液塗抹被蜇傷處，也可用冷水浸透毛巾敷在傷處，減輕腫痛。
防治熱昏厥
？注意避免體力消耗過大。
？多喝含有鹽的水或飲料。
？一旦發生昏厥，應盡快將患者移至陰涼處躺下。喂其一些涼開水，最好在水中加鹽飲用(每公斤水約一茶匙鹽)。
？若患者已失去意識，應讓其在陰涼處充分休息直至症狀減輕。
防治腳泡
？穿與腳磨合慣了的鞋、吸汗的棉襪子。
？在容易磨出水泡的地方事先貼一塊“創可貼”。
？一旦磨出水泡，先用消過毒的縫衣針在水泡表面刺個洞，擠出液體，然後用碘酒、酒精等消毒藥水塗抹創口及周圍，最後用干淨的紗布包好。
應付抽筋
？拉引患處肌肉，並輕輕按摩。
？補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
