注意：自駕旅游暗藏"生理殺手"
腰酸背痛、視力下降、腹脹反胃、情緒失控……十一長假期間，廣西南寧、廣東深圳、東莞等地部分“有車一族”選擇了自駕游這種新的休閒方式，然而，旅游回來後他們大多發現身體出現了一系列不良症狀。對此，記者采訪北大深圳醫院有關專家時發現，自駕車旅游暗藏“生理殺手”。
“長時間駕車‘坐如鐘’，沒想到引來‘病多種’”
“今年國慶長假期間，我和幾位朋友一起駕車到廣西旅游。10月5號，我回到深圳後，突然感覺全身腰酸背痛，吃飯也沒有胃口。第二天到北大深圳醫院檢查，診斷了腰肌勞損和頸椎病，醫生說是由於長時間開車造成的。”深圳市民廖義華無奈地說。他告訴記者，同游的幾位朋友也出現了不同程度的腰痛。
對此，北大深圳醫院神經內科副主任醫師童曉欣告訴記者，由於人在開車的時候，一般會保持身體上半部分直立，腰部肌肉緊繃，時間長了，就會造成腰部肌肉一邊松弛，另一邊負荷太重，從而發生肌肉痙攣。“一般情況下，如果連續開3-4個小時的車，患腰肌勞損的可能性將增加一倍。”
近年來，我國私家車擁有量大幅攀升，旅游觀念日趨自由和前衛，自駕車旅游越來越受到“有車一族”青睐。以深圳為例，根據深圳市假日辦此前發布的《深圳市民“十一”出游調查報告》，十一期間，全市將有316萬人出游，出游率為52.92%，其中，市民自駕車出游比例占24.7%。
“隨著自駕車旅游人數逐年上升，這種時尚的旅游方式帶來的一系列‘不良反應’正日益彰顯。這兩年黃金周剛結束，就有一些車主到醫院就診，其中不少人患的是下肢靜脈血栓、腰肌勞損、頸椎病、視覺疲勞綜合征等。”童曉欣說。
記者在采訪中還了解到，自駕車旅游除了直接引發‘肌肉損傷’類病痛外，還可能導致前列腺增多。“由於夏天人們需要大量飲水，長時間駕車會造成小便時間不正常，加速髒器退化。”童曉欣說。
“長時間駕車‘坐如鐘’，沒想到引來‘病多種’。”廖義華說。
駕車習慣令“自駕游”險象重生 車主管理凸現安全隱患
記者在對“自駕車旅游”進行追蹤采訪時發現，邊開車邊聽輕柔音樂、全程開空調等一些傳統駕車習慣常常扮演了“馬路殺手”的角色。業內人士通常把這種駕車不良習慣稱為“隱性殺手”。
廣西南寧的一些車主在接受記者采訪時紛紛表示，由於平時開車比較單調乏味，他們往往會選擇播放一些輕音樂來調劑自己的心情。然而，童曉欣告訴記者，由於開車時車主眼睛始終盯著前方，並且還要從倒後鏡關注車後路面狀況，身體已經處於疲勞狀態；如果再聽一些柔和的音樂，容易使人產生困乏甚至打盹，後果不堪設想。
十一長假期間，我國南方一些城市仍然烈日炎炎，深圳還出現了56年歷史同期最高溫度。一些來深圳旅游的南寧“自駕游一族”在旅途中往往會一直開著車內空調，而南寧距離深圳約980多公裡，10個小時車程。
“在封閉開空調的車廂內坐得久了，必然會覺得頭暈、惡心，甚至有嘔吐等暈車現象，如果當時正行駛在一些路狀不是很好的地區，往往容易釀成車禍。”童曉欣心有余悸地告訴記者，有一次她自己開車出游時，就差點因為暈車造成車禍。
記者在采訪中還了解到，有關部門對駕駛員身體狀況缺乏相應監管機制，這給“自駕車旅游”埋下隱患。童曉欣舉例告訴記者，國外癫痫病人必須由醫院神經科開具證明後，才能上路行車，而我國目前對於這類“特殊車主”的監管力度還不夠。
“多管齊下”緩輕駕車疲勞 “軟硬兼施”方可有備無患
針對目前日趨走俏的“自駕游”，醫生提醒司機：要養成良好的駕車習慣，學會預防駕車疾病，防患於未然應為當務之急。童曉欣在采訪中給記者開了一劑“多管齊下”緩解疲勞的藥方。
“在自駕車旅游的前幾天，駕駛員必須要保持充足睡眠；行車過程中，駕駛員可以口裡嚼口香糖，播放一些有趣的相聲小品碟片，同時，副駕駛員也應當主動與司機閒聊，這樣才能使駕駛員避免出現疲勞。”童曉欣說。
為了防止出現下肢靜脈血栓、腰肌勞損、前列腺炎等疾病，童曉欣建議，司機可在停車時眺望遠處或綠色植物，緩解眼部疲勞；連續長時間開車時要有意識活動脖子，經常變換駕車姿勢；同時要及時上廁所，腦子裡要多掌握“廁所地圖”，最好提前解決。
針對目前我國高速公路建設，一些業內人士建議，在高速公路上人為地制造一些拐彎，避免司機出現“無意識”“機械式”地開車，從硬件方面緩解司機疲勞。“國外高速公路就經常人為制造彎道。”童曉欣笑著說。另外，專家還呼吁有關部門應加強對駕駛員身體狀況的監管，實行定期檢查。
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