由於德、中兩國存在7個小時左右的時差,世界杯直播時間都在凌晨,賽程又長達30天。如果連續熬夜看球,必定會對人體健康造成極大損害,輕則頭昏眼花、精神萎靡。重則會導致心慌、惡心甚至休克等症狀。那麼如何既能看好球又能保護好身體呢?
得空就睡
晚飯後就上床,睡到比賽開始,比賽間隙打個小盹兒,第二天午休抓緊補覺。其他的娛樂活動放放吧,騰出時間來多睡會兒。
切忌貪嘴
啤酒、烤肉確實美味,咖啡、濃茶確實提神,但夜間你的腸胃不會起來看球,嘴上還是忍一忍吧,來點兒清新去火的菊花茶欺騙一下味蕾吧!
實在扛不住就歇了吧
畢竟身體是革命的本錢,別太玩命。