鐵路交通指南
宜蘭線是台灣的傳統鐵路干線，從八堵到蘇澳，共設27站。
區間車、區間快車：以台北市、台北縣、基隆市、瑞芳鎮、宜蘭市、羅東鎮、蘇澳鎮等城鎮為中心往復運轉。
東部干線對號列車：
上行列車多以台東、花蓮為始發車站，部份班次以蘇澳為始發車站，迄於樹林。
下行列車多以樹林為始發車站，迄於花蓮、台東及蘇澳。
另有部份列車為跨東、西干線行駛，可抵達基隆、台北及台中等西部干線大站。
公路交通指南
北宜高速公路又稱蔣渭水高速公路及國道五號，全長約54公裡，北起南港系統交流道與國道三號相接，兩端分別為台北縣南港系統交流道至宜蘭縣蘇澳鎮段之間。
北宜高速公路全程設有石碇、坪林、頭城、宜蘭、羅東、蘇澳等交流道，還有石碇服務區、頭城收費站、蘇澳收費站、南港隧道、石碇隧道、烏塗隧道、彭山隧道、雪山隧道等5座隧道，其中以雪山隧道最受國人矚目，是台灣旅游景點的新寵兒。
雪山隧道(Hsuehshan Tunnel)為北宜高速公路(國道五號、又稱蔣渭水高速公路)之間，隧道全長12.9公裡，雪山隧道是台灣最長的公路隧道，目前為亞洲第二長的公路隧道，在世界公路隧道排行第五。
隧道兩端分別為台北縣坪林鄉至宜蘭縣頭城鎮段之間，隧道穿越雪山山脈，雪山隧道的開通讓台北到宜蘭台2線、台9線的路程，從2小時縮短為50分鐘即可到達。雪山隧道開通之後，民眾前往宜蘭、花蓮和台東地區旅游更為方便。
國光客運
宜蘭車站
地址：宜蘭市宜興路一段117號（宜蘭火車站前) ；電話：039-365441
羅東車站
地址：宜蘭縣羅東鎮興東路23之2號（羅東後火車站旁）；電話：039-542054
首都客運
經營路線：
1570（首都之星，台北－礁溪－宜蘭－羅東，全程車）
1571（首都之星，台北－宜蘭，直達車）
1572（首都之星，台北－羅東，直達車）
票價：－宜蘭、羅東 全票120元、半票60元； 上車投現，或使用悠游卡
經營路線：
1915（台北－羅東，經宜蘭、礁溪，全程車）
1916（台北－宜蘭，直達車）
1917（台北－羅東，直達車）
現階段為24小時營運，每天行駛138班次，往返宜蘭台北間，行車時間約80分鐘
台北端停靠板橋客運站、國道客運台北總站、科技大樓站，宜蘭端停靠羅東站（位於羅東車站後站）、宜蘭站與礁溪站。
票價：營運初期自營運日開始連續五天不分區間100元；目前票價為礁溪到板橋129元、宜蘭到板橋155元、羅東到板橋160元 。
出租車
宜蘭起程1.25公裡90元（台幣），續程每0.25公裡加5元，車速每小時5公裡以下，累計1分40秒5元。
