航空
台北、台中、高雄等皆有班機直飛花蓮。
花蓮航空站除了國內定期班機營運之外，目前亦有出境包機(日本包機)。
航廈一樓是到站大廳，提領行李的轉盤都在這裡。門口有排班出租車，這裡的出租車按表多收50元小費，機場到花蓮市區約250元。
二樓是出境大廳，所有的航空公司櫃台都設於此，目前有華信、遠東、復興三家航空公司經營花蓮到各地的業務。
三樓是機場辦公室及展示區。地下室有收費停車場可供停車。
鐵路
以花蓮站為中心，以北有北回線經宜蘭、台北通往西部，以南則為花東線鐵路，直迄台東，並與南回鐵路接軌。鳳林、光復、瑞穗、玉裡、富裡為境內主要車站。
公路
除花、東間有頻繁的花蓮、鼎東客運往返外，花蓮市及台中市間亦有花蓮、豐原客運對開，惟車班甚少。
花蓮客運以花蓮市為中心，分北線（崇德、天祥等地）、海線及南線（山線、花東縱谷）三路駛出；
客運總站位於中山路的花蓮舊火車站原址旁，除經明池往壽豐、銅門線的班車外，其余均經過花蓮火車站。
水運
基隆港至花蓮港間有金航輪往返，每周五或周六自基隆出發，周日返航。聯絡電話：基隆（02）2425-1562、花蓮（03）833-5669。
花蓮港位在花蓮巿的東北角，舊稱洄瀾港，花蓮溪在此注入太平洋，原本是一塊海岸沼澤地，經人工挖掘開發後，目前已成為台灣四大國際港埠之一，其防波堤之長，世所罕見。
由花蓮沿海岸路南行可抵美侖海濱公園、南濱及北濱公園，公園臨海岸而建，園內辟有草地、涼亭、紀念碑，秀麗的太平洋，景色多變而誘人。
花蓮拼車交通方式
花蓮-台東-墾丁一日游（海線 . 雙向拼車）
花蓮-台東-墾丁一日游（花東縱谷山線 . 拼車）
