序：
前一天的准備,先到4S店檢查車子，說我的輪胎花紋磨沒了需要更換，換了2個輪胎再清洗噴油嘴等等。接下來去超市買了10盒方便面，水，熟食，小食品，鹹鴨蛋，燒餅等等。再去加油站給車子加滿油，我還帶了一個備用油桶。GO HOME... 暖壺也帶上吧，以便可以隨時隨地的喝到熱水或是泡方便面，服務區或住店的賓館都可以打開水。還有地圖，拖車繩，氣泵等等啦！
D1:北京-張家口-集寧-呼和浩特-包頭-臨河-烏海-寧夏
4：00 0公裡 從家（東五環）出發
4：20 上清橋領卡
5：00 八達嶺長城收費站25元，因為八達嶺高速從凌晨1點就開始堵車了，從延慶繞到康莊再進高速。
5：40 康莊收費站5元
6：30 167公裡 宣化
7：00 200公裡 張家口服務區吃早飯（自己帶的方便面，雞蛋），7：30出發。
7：53 244公裡 東洋河收費站70元
9：00 353公裡 集寧服務區
10：30 呼和浩特收費站90元，在呼和浩特市買了幾個瓜18元.
11：00 513公裡 呼和浩特加油站加油180元
12：15 639公裡 包頭
14：15 857公裡 臨河服務區加油145元
14：30 887公裡 從臨河下高速，想去噔口的黃河大橋看看。臨河收費站150元。
15：30 896公裡 在臨河的糧油門市部買了2袋河套雪花面粉共105元。
16：30 965公裡 噔口的黃河大橋
16：40 970公裡 上臨烏高速
17：30 1062公裡 烏海海渤灣
17：50 1092公裡 蒙寧交界收費站55元
19：00 1220公裡 銀川南收費站39元
19：30 1233公裡 銀川錦江之星旅館，標間199元，這是在攜程網上定好的。房間挺大的，也很干淨。晚飯在老毛手抓吃的手抓肉和羊雜湯等共88元，吃飽後出去轉了一下，想買點枸杞帶回去。要的挺好的那種老板說35元一斤，最後砍到100元三斤。買了350元，還有枸杞果糕2袋*7元/袋=14元，百合3袋*12元/袋=36元，一共400元整。
第一天的費用：過路費434元，加油325元，吃飯88元，住店：199元，買東西（哈密瓜，枸杞等）523元，裡程1233 費用1569元。
D2：銀川-桃山-白銀-蘭州-西寧
7：00 0公裡 錦江之星旅館出發
7：20 8公裡 寧夏加油站加油175元，右轉上青銀高速。
7：35 26公裡 永寧服務區吃早飯（還是自己帶的方便面，鹹鴨蛋，土豆泥）
9：30 180公裡 桃山
9：50 232公裡 興仁收費站73元進入甘肅境內，過興仁收費站路兩邊就有賣瓜的，又買了西瓜，哈密瓜等等共14元。10：20上路
11：26 358公裡 白銀
11：50 387公裡 皋蘭
11：58 405公裡 見到一個路牌左轉是蘭州，右轉機場，去西寧要右轉奔機場方向。
12：10 425公裡 左轉西寧上蘭海高速。
12：40 468公裡 張家寺服務區吃飯（自帶的燒餅，火腿，等等），張家寺服務區加油210元。13：10上路
13：25 502公裡 青海收費站86元，進入青海境內，上蘭西高速。
14：50 612公裡 韻家口收費站49元
15：30 623公裡 青海水利賓館（攜程定的，這個賓館不太干淨，一進去還有味兒） 三人間178元，住店需要再單交過夜的停車費7元，洗車15元。下午打車（往返12元）去西寧的水井巷轉了轉，喝了2碗西寧的酸奶（2.5元/碗*2碗=5元），果然名不虛傳！像豆腐一樣是固體的，非常純！晚飯在海港大酒樓吃的共120元，走時要了張發票，結果還幸運的中了5元，哈哈！在樓下又吃了10串羊肉串0.7/串*10串=7元。
第二天的費用：過路費208元，加油385元，吃飯127元，住店178元，買東西（酸奶，瓜）19元，洗車15元，停車7元，打車12元，裡程623公裡 費用951元-5元（中獎）=946元。
到西寧一定要嘗嘗當地的酸奶，跟北京是不一樣的。西寧的酸奶像豆腐一樣是固體的，很棒！
D3：西寧-湟源-多巴-日月山-倒淌河-青海湖-倒淌河-日月山-多巴-湟源-西寧-蘭州
4：40 0公裡 青海水利賓館出發
5：10 25公裡 多巴收費站15元
5：50 67公裡 日月山收費站15元
6：30 89公裡 日月山風景區
6：40 93公裡 在一個岔路口吃早飯（自帶）
7：20 109公裡 倒淌河鎮加油站加油115元，右轉奔青海湖方向
路上和牦牛照相10元
8：30 158公裡 青海湖景區 二郎劍景區門票100元/人*3人=300元，停車10元，進景區坐電瓶車10元/人*3人=30元，穿藏族衣服照相10元，去WC1元，
11：40 從青海湖景區出來
11：55 165公裡 在馬路邊買蜂蜜7元/斤*14斤=98元，又買了2元的花粉共100元
12：30 207公裡 倒淌河鎮
12：55 234公裡 日月山收費站15元
13：30 276公裡 巴多收費站15元
13：40 在馬路邊的小飯館3個人吃了2碗牛肉面，4元一碗共8元
14：18 298公裡 蘭西高速入口
14：20 302公裡 蘭西高速朝陽站領卡
14：55 359公裡 樂都服務區休息
15：45 416公裡 青海和甘肅交界處收費35元，進入甘肅境內
16：30 485公裡 西固區出口收費站27元
17：30 520公裡 貴賓飯店，住店145元，停車6元。晚飯在紫荊花大酒店吃的共70元。西北的小一些的賓館都要收停車費，讓人心裡不舒服。今天的頭疼了一天，大概是因為高原反應吧，像中了煤氣一樣，頭疼暈忽忽了，腳下像踩了棉花，發誓以後再也不上高原了。疼的我都想把腦袋剁下來了！也可能是我身體不好，沒法適應。青海湖景區裡面有免費的WC，我不知道，就在停車場的WC上的，是要收費的1元。青海湖景區還有個加油站，本以為加油站會有WC，卻因沒有水所以停用。這時有個藏族的女人說到前面上WC可以，還挺感激她，原來她也收費，竟然要5塊，5塊上一趟WC，問其WC到底在哪，順她手指的方向原來就是一片草地，天那！花5塊錢還要在草地裡解決,暈!還是到停車場去1元的那個WC便宜。
第三天的費用：過路費140元，加油115元，買東西（蜂蜜）100元，停車16元，和牦牛照相，穿藏族衣服照相共20元。 吃飯78元，住店145元，門票330元，去WC1元。裡程520公裡 費用945元。
真的不是藍色的湖面，是青色的！很美！
美麗的青海湖
牦牛
D4：蘭州-G309-西吉-G309-固原（寧夏）
6：00 0公裡 迎賓飯店出發
6：20 2公裡 玉香閣蘭州牛肉拉面 3元/碗*2碗，是沒有肉的，如果要牛肉還要再加錢，一份肉是3.5元。一碗面+肉是6.5元，
吃不了，就要了2碗 =13元，牛肉非常的好吃，走的時候又單買了一斤牛肉35元/斤。
7：10 25公裡 獎勵玉香閣面館的小伙計100元。因為我吃完面後把裝有相機和攝像機的雙肩背包遺忘在面館的坐椅上，車開出去幾公裡才發現，打開雙閃又逆行又闖紅燈的才開到了面館，真的是讓收拾碗筷的小伙計撿到了，心裡那個感激！我的相機價值5000，攝像機也價值5000，一個包包裡面的東西價值10000元啊！當即拿出100元作為獎勵給了小伙計！一身虛汗，當時心都顫了，好在有驚無險，我第一時間發現包包沒了的時候還撥打了當地的110，他們不管，說因為我沒有看管好自己的物品，跟他們沒關系！真是的，跟北京的警察差遠了，北京都是有困難找民警。
7：30 38公裡 柳溝入口領卡上高速
7：53 60公裡 三角城收費站9元，走錯路了，還要返回。
8：20 77公裡 定遠收費站7元
9：40 113公裡 G309國道，（碑2138公裡）
12：30 198公裡 停車吃飯（自帶）
13：00 225公裡 甘溝驿
15：50 315公裡 西吉
16：10 321公裡 西吉加油站加油130元
17：50 382公裡 宏升賓館 標間80元（衛生不好，被褥都是潮的！）停在賓館的停車場裡一樣要交5元停車費。因為對地方不熟悉，所以晚上吃飯的時候打了個車去（往返8元），晚上突然的胃疼，不想再吃清真的羊肉了，於是問了警察哪裡有漢餐，警察非常的熱情，還幫我們打了一輛車跟司機說去XX地方的飯館，路上也看到幾家寫著漢餐的館子。我們來到了黃記酒家，老板說他們是這裡最大的一家漢餐館。點菜吧，來個肥腸！能在寧夏這種清真的地方吃到肥腸還真是不易啊。309國道沒有加油站，請在蘭州加滿油再出發，一直到西吉才會有。
第四天的費用：過路費16元，加油130元，吃飯131元，住店80元，打車8元，獎勵撿拾包包的服務員100元，停車5元。裡程382公裡
費用470元
隆重的向大家表揚一下這家面館的服務員，我放相機，攝像機的包包落在面館了，是這個面館的服務員撿到幫我收了起來！！我的包包裡面的東西價值1萬元啊，感激之情難以言表！給了服務員100塊錢作為獎勵！
D6：延安-G210-延川-綏德-吳寶-離石-汾陽-介休
7：30 0公裡 京延國際酒店出發
7：25 吃早點（路邊的包子豆漿油條）
7：40 1公裡 洗車20元 7：55出發
8：05 4公裡 買棗10元/斤*20斤=200元，小米40元 8：35上路
8：44 7公裡 寶塔加油站加油245元（含備用油桶）
9：00 寶塔山
9：30 楊家嶺 停車10元
10：00 18公裡 棗園 停車10元 10：40上路
11：45 29公裡 回到京延國際酒店吃午飯96元
12：35 42公裡 李渠收費站10元
13：00 66公裡 甘谷驿
13：40 104公裡 延川
13：45 111公裡 賀家灣收費站10元
14：00 128公裡 清澗
15：05 188公裡 綏德
15：25 197.9公裡 甘裡鋪（二十裡鋪）收費站10元
15：25 198公裡 上夏汾高速，綏德領卡
16：00 247公裡 陝晉交界收費25元
16：05 249公裡 山西領卡
17：30 355公裡 汾陽收費站45元
17：42 371公裡 陽城收費站（不用交錢）
18：15 398公裡 介休
18：30 404公裡 海特大酒店 標間210元（這是一路上唯一的一家帶早餐的酒店），在酒店吃晚飯120元。這個酒店的設施比較好，電視還是液晶的！
第六天的費用：過路費100元，加油245元，吃飯224元，買東西（棗和小米）240元，停車20元，洗車20元，住店210元。裡程404公裡 費用1059元
D7：介休-靈石-大運高速-太原-石家莊-北京
7：30 0公裡 吃早點，酒店的早點品種較少，湊合吧，畢竟是不花錢的。
7：45 從海特大酒店出發
8：10 13公裡 上大運高速介休領卡
8：30 30公裡 靈石收費站5元，從早上到現在一直都是大霧，高速上能見度只有十幾米，如果這要是在北京肯定早就封高速了。
9：15 44公裡 綿山風景區門口，霧還是很大，山上比山下的霧更大，很多車都在門口等待霧的退去再買票進去，真是遺憾！一路上都是白茫茫的，什麼山啊樹的都沒看到。在停車場連幾米前的WC都看不到在哪， 我們也等了一會，最後還是失望的下山回去了！以後有機會再來吧！
9：40 開始下山返回
10：10 58公裡 上大運高速靈石領卡
10：50 109公裡 平遙服務區加油210元
13：10 310公裡 舊關收費站100元
13：11 陽泉服務區休息，去WC
13：50 358公裡 上石太高速河北領卡
15：20 493公裡 望都服務區休息，去WC，把備用油桶的油倒入油箱裡，因為這一路只有河北地區的油含乙醇，所以堅決不能在河北省加油。在超市買了個杏仁餅3元。
16：50 622公裡 河北收費站105元，進京車輛很多！排隊排了很久！進了北京開不遠又開始堵！這一堵1個小時！煩躁！
18：10 660公裡 杜家坎收費站15元，上五環
18：50 707公裡 京通快速雙橋收費站5元
19：00 708公裡 金潔捷烤鴨店吃飯113元
20：00 712公裡 安全的回到東五環的家中
第七天的費用：過路費230元，加油210元，吃飯113元，買東西3元。裡程712公裡 費用556元
人很好，車子也很好，真想給豐田發面旌旗，車子在路況極差的情況下還能表現的這麼出色，而且車子一點毛病沒有，發動機的聲音還是那麼好聽。
總結：總裡程：4388公裡 總花費：5911元 加油1510元 過路費1166元 吃飯761元 住宿1002元 門票330元 洗車35元 停車48元 買東西923元 照相20元 打車20元 WC1元 獎勵服務員100元
