深秋的詩意
天高雲淡，望斷南飛雁。即便這座讓人又恨又愛的城市，不宜居的缺點輕易就能數出千百萬。起碼眼下的這段好時光，還值得我們珍惜。
無論時空怎麼轉變，世界怎麼改變，老北京的生活美學，總是在慢生活、慢娛樂中遺傳。先別忙著說，這已經遠離“急時代”的我們一光年。因為它最頑強的基因密碼，總是在秋天這一最適合的季節由隱而顯。
它很方便，不用你走很遠;它很低碳，你要付出的甚至只有時間。如此物美價廉，它就在我們身邊——標准普通話裡它叫做“散步”，但還是翻譯成老北京話更給力——遛彎兒。不過北京的范圍不再囿於四九城，遛彎兒的地圖也如漣漪般散開，由二環而三而四，以至更加悠遠。
你還好嗎?好久不見，找點空閒，找點時間，這個秋天，我們遛遛彎兒。
城中——舊京繁華夢 徜徉現實中
“天安門、紫禁城，永樂大鐘千古鳴……”每一個北京人心中都有自己的北京夢，如果不想讓心中的悠遠變成幽怨，那就趕快在游園中，讓你和這座城市的靈魂變得更加有緣吧。
文津街
1.景山前街——文津街
這是舊北京城唯一的東西干道——西自阜成門東到朝陽門的朝阜街最中間的一段。和吃魚一樣，中段便意味著精華之所在。從前這裡是宮城禁地，而如今即使故宮和景山、北海的大門緊閉也不要緊，坐在筒子河邊一隅，聽著老大爺哼唱的西皮二黃或是籠中黃鳥的輕啁婉啭，眼前靜肅一旁的角樓很快讓你在這座千年帝都的心髒地帶心遠地自偏。如果耐不住寂寞，也可以給河邊撈蝦米的大爺打個下手，或者加入神武門外小廣場的舞蹈隊伍。再往西緩緩前行，站在北海大橋上，看看海面倒映的美麗白塔臥魔濤而橫陳，兩旁的綠樹紅牆也變成了奇異森林，這無疑也是另一種美。
Tips：八小時之內，這兒是全世界中外游客最多的地方之一，但落日之後直到黎明，這裡卻一下子變成了最適合散心的地方。除了秋季，初冬季節也適合前來，你的心情會像眼前結了冰的水面，表面的平靜和內在的溫熱暗湧達到和諧統一。
南河沿-北河沿
2.南河沿-北河沿
從繁華的王府井往西移步一個街區之遙，就是最為幽靜隽永、且富於皇天後土底蘊的東皇城根。紅牆黃瓦從長安街一直綿延向北2.3公裡，500年前明代皇城牆在這裡現身。而城牆的兩端都呈殘垣狀，並從視線中隱去。當人們看到了皇城牆的原型並知道了它的概況和走向時，皇城牆已經在這虛實的意境中綿延伸展。
這道古都皇城又好似一條時空隧道，西為紫禁城、太廟、社稷陵、景山等世界文化遺產和國家、北京市重點文物保護單位，沿線聚集著歐美同學會、原北大紅樓、中法大學舊址、皇城三眼井四合院保護區、兵部尚書府等眾多歷史、人文紀念地，東鄰北京金街王府井商業區。你可以如此近距離地體驗到古代、近代和現代的時空交替轉換，這在全世界的城市公園裡也是罕見的。
走在虛虛實實的意境中，可放眼遠眺，而不被樓宇阻隔，許多地方可以依稀看到古城平緩優美的天際線，以及古城與朝晖、晚霞、彩雲、薄霧變化無窮的美景。而在大小取燈、翠花、東廠胡同一帶，公園與民居僅一步之遙，鄰居們都在公園裡見面拉家常。愛花鳥的在家門口種上自己喜歡的牽牛、雞冠花，把鳥籠掛在公園的樹枝上，與游客共享鳥語花香。那些戲迷票友們更是聚在一起吹拉彈唱，陶然自樂。京城民俗民間的藝人們也常來獻上京味十足的絕活，俨然是人間勝境。
Tips：這裡有數十棵幾百年的古榆、國槐，又遍植了青松、銀杏、翠柏、綠竹、丁香等近30種高大喬木、亞喬木和灌木。據測算這塊園林每天可產生6萬升氧氣，在此散步等於免費在天然氧吧內吸氧。尤其適合久在寫字樓內天天受輻射的辦公室一族。
明城牆遺址公園
3.明城牆遺址公園
如今的崇文門地區，可謂是京城內的黃金商圈之一，到處彰顯著現代化的氣息。但向東一拐：姹紫嫣紅開遍，原是斷壁殘垣，也別有一種風情。別看牆老，卻不是危牆。這裡原來是北京城牆的一部分，如今保留下來，將城下的危房換成了一水兒的草坪。碧草映老城，斑駁間透出了歷史的信息。若是“小北京”或是新北京人，沿著城牆根兒信步其間，才能感覺到什麼叫皇城根兒下的老北京。
順著城牆一直奔東走下去，不遠便可看到一座類似城樓的建築，可您別誤以為它是城牆的一部分。其實那是明清兩代的古觀象台。“老人家”已有近五百年歷史。就算天文知識略顯高深，登上觀象台，城中美景一覽無余，照樣可以還您一個真實的北京城。
Tips：這裡是北京城裡的非著名遛狗勝地，“狗友”們不妨攜寵同往，以狗會友。只是美景得來不易，注意善後衛生。
東交民巷
4.東交民巷
這條巷在北京的胡同裡巷裡可謂No.1，卻不止因為是長達1公裡多之最長。“北京四合院、天津小洋樓”這在建築史上是在轍的。在北京心髒的東交民巷緩緩前行，若沒有中文的字號招牌，你卻有種仿佛置身異國他鄉的感覺。這條原為元明時期漕運南方江米而得名的江米巷，在近代史遭遇的屈辱令人刻骨銘心，但也為北京留下了建築博覽的精華和遺產。
此地多為國家機關，故環境優雅、鬧中取靜。透過最高人民法院的院牆，你會感受到當年美國大使館的遺韻。而從北京市政府的門前經過，又是在重溫日本殖民的那段歷史。最後，別忘了，在聖米厄爾教堂的池塘裡投一枚硬幣，許下個心願。而那段洋人統治的歷史留下的不只是萬國建築博覽會，還有成蔭的樹木。讓這裡有別於北京絕大部分胡同平日還好，但日曬雨淋沒遮沒攔的窘境，適合一年四季散步。
Tips：東交民巷頗多機關重地，因此在此遛彎請避開早晚高峰時段，最好不要在一處駐足過久，以免不必要的麻煩。
金融街街心公園
5.金融街街心公園
這裡素有中國的華爾街之稱，忙碌的人群和穿梭的車輛仿佛成了這裡的符號。可諸多總部大廈間尚有一處街心花園，宛如鋼筋水泥中的盆景一般，調節著白領金領們緊張的節奏。
也許這裡算是北京城中最小的街心公園，這裡的主體不過是一片竹林一池清水。然而鬧中取靜之效果卻也甚佳。穿過竹林向西不遠，一座中式的四合房展現眼前，門前匾上三個金字“呂祖宮”告訴人們，這裡還是一座清修之地。這座廟有八百年的歷史，長春真人丘處機曾經在此講經。如今小廟修葺一新，竟還有三兩位出家道人在此修行。午休或下班之後，難得的短暫閒暇，到這裡三省吾身也是不錯的。
南館公園
6.南館公園
東直門可不光有簋街，這裡的地段可謂寸土寸金，但咱政府就貼心地保留了這麼一個南館公園的芳草茵茵，讓您酒足飯飽之後，有個遛彎兒消食的好去處。
明代時這裡是一座銅廠，日夜開工，熱鬧非凡，如今這裡代之以鳥語花香的優雅。別看園子不大，卻有自己的特色。就拿這玉簪花舉例，您在京城其他園子裡就罕見其容。傳說是西王母宴群仙，仙女們醉後頭發散亂，玉簪落入塵世而化為玉簪花，單聽這傳說就足見其美。如今建造了這座玉簪園，信步八角亭上，觀賞這色美如玉，芳香如蘭的玉簪。這種花恰是秋季開花，金秋十月正是賞玩的好季節。
Tips：園內的舞場在圈內頗有名氣，既有年輕人玩街舞，更有老年人跳探戈。以舞會友不亦樂乎，看人家表現美，也是一樂兒。
釣魚台銀杏林
城西——世外仙境以“西”為貴
城西清靜不說，這裡還有久負盛名的釣魚台銀杏林，走在一片金黃的“地毯”上，仿佛置身世外仙境一般。
1.三裡河路
雖說北京最有名的是紅葉，但最美的卻是銀杏葉。銀杏在北京種植的歷史悠久，很多地方都有，而最美最有名、能稱得上“銀杏大道”的，還得數釣魚台東門前這段三裡河路。這裡的銀杏是目前成片存活的最老一批，幾乎都是共和國的同齡人。雖說釣魚台貴為國賓館，老百姓無法享受垂釣之樂，但美麗的銀杏卻在這裡張開懷抱等你。
最多一周左右之後，走在銀杏林裡，眼前就是一片金黃。銀杏樹下的芳草地已被厚厚的金色的銀杏樹葉覆蓋。踩著金黃的落葉鋪成的地毯，感覺如在愛麗絲的仙境，而踩起來“沙沙”作響的聲音，一下子也把人帶回到游戲的童年。
賞秋騷客、浪漫情侶，舉著“大炮”的拍客，支起畫板的畫家，本身也都成為林中一景，應了那句“你在橋上看風景，看風景的人在樓上看你”。
Tips：三裡河路因是迎賓路，故如專程前往，停車是個大問題。不過既然是遛彎兒，從木樨地地鐵走個兩站多地，也不應是什麼問題。此外銀杏林外有帶尖的圍欄，請勿擅自翻越，林區中段有一小門可進入。
玲珑公園
2.玲珑公園
城西一直有著雙塔齊聚的壯景：其中一座是新中國的中央電視塔，另一座便是這玲珑公園裡的古塔玲珑塔了。玲珑塔立於昆玉河畔，寶塔靈水相得益彰，在北京這樣缺水的城市，確是難尋第二處如此靈秀的所在了。
原本400多年的玲珑塔還配有一座大廟，但清末毀於大火。不過如今的公園正是基本上按寺基修造，沿河而建。沿著石階緩緩而上，一路上花香鳥鳴自不必說，幾秒鐘後卻是無比的靜谧。古塔旁的長椅不少，仿佛是專給情侶准備。而密檐式的古塔前，還修築了池塘一座，為“玲珑塔塔玲珑”平添了幾分浪漫。月上柳梢頭，人約黃昏後，塔影人影交相倒影池中，正好鑒證那一段段海誓山盟。
3.昆玉河
北京從來都是一個缺水的城市，比起南方的蘇杭，北京總是差著那麼一點靈氣。因此，像後海這樣的水泊總是人滿為患，趨之若鹜。可那可憐的水邊情調，也每每被擁擠的人潮沖淡。若來昆玉河畔散步閒游，湖光山色盡收眼底不說，還可體驗到城裡難得的清靜與悠閒。
這絕非忽悠，當年慈禧太後都愛走這條路——只是老佛爺靠的不是自己的“11路”，而是以舟代步。順河從玉淵潭而紫竹院，由紫竹院而昆明湖，遠山似畫、如入仙境，可謂人在畫中游。如今這裡也有乘龍舟游覽的服務。但馬達發動的龍舟似乎還是太快，湖光山色掠眼而過，還未來得及細細品味就已經錯過，不覺讓人感到意猶未盡。而沿河而下，在河畔散步，既健身休閒，又可細細品味這兩岸風光。而秋高氣爽時節，每每抬頭，便可見西山在側，應了湖光山色的成語，不亦樂乎。
遛彎兒昆玉河畔的享受可不只是自然感官的，還能滿足更高的精神追求。昆玉河和西三環交界處，便是京西第一大寺萬壽寺，那裡曾是慈禧的行宮，如今又是北京藝術博物館。平時三過而不入的美景，正好借著遛彎兒健身的機會長學問，可謂一舉兩得。若是還想健身，那就泛舟玉淵潭。這裡有著北京城裡已經不多見的手劃船，滿足您喚起兒時記憶的願望。
Tips：如果只是遛彎兒，從昆明湖到玉淵潭的沿河路段，一次走1/4足夠了。
沿河附近消費則集中在紫竹院到玉淵潭之間的繁華地帶。想要遛完後補充體能，玉淵潭南路的基輔餐廳可謂首選，俄式大餐物美價廉，也正好符合“貼秋膘”的需要。
城北——北京往北 大自然之美
二十年間，經過亞運、奧運兩大盛會的經營，北京的北面早已不再是昔日的“北大荒”，但開闊之美、自然之美的風格依然保持著，且更加發揚光大。天上的星星參北斗，行走在北京之北，就兩個字：大氣。
1.西壩河南路
這片如今叫做“壩橋金色綠地”的市內桃源，足金程度還算不錯，不知是不是由於守著林業部近水樓台先得月的緣故，這是鬧市裡少有的可以沿河看柳看個痛快的地段，適合飯前飯後溜達而不影響食欲。
值得一提的是，這有著非公園綠地中難得講究的植物配置，千葉蓍、大花萱草、玉帶草、四季海棠等營造出合理的四季景觀，雖說也是托奧運工程的福，但眼前不會有沒有同期改造建設的其他綠地往往的“鬧暈”感。
Tips：附近的七聖路是十多年來北京口碑頗佳的美食街，如果遛完彎兒還想繼續強身健體，同在西壩河南路的特佳游泳館，是城內性價比頗高、人也不多的游泳館，只是水深2.5米，玩水者請飄走。
元大都城垣遺址公園
2.元大都城垣遺址公園
從海澱區學院南路明光村、向北到黃亭子、折向東經馬甸直至亞運村，橫跨海澱、朝陽兩大區，長達9公裡的一條“帶子”，不僅在北京城區獨占鳌頭，放在世界上也不多見。它就是七百余年前元太祖忽必烈建成的元大都北城牆。明代城區面積縮小，北城牆被廢棄在城外，被保留至今，俗稱北土城。
元大都城垣遺址公園可謂集自然景觀和人文歷史於一身，黃亭子北京電影學院附近有舊時“燕京八景”之一的“薊門煙樹”，元代武士雕像在洋槐、松樹、毛白楊和核桃樹簇擁下異常威武。馬甸附近，幾層樓高的健德門遺址依然在那裡，守護著馬可·波羅見證過的輝煌。
東段的“龍澤魚躍”景區有著城區內面積最大的濕地，達17000多平方米，種有千屈菜、睡蓮、菖蒲、蘆葦等水生植物，從繁華鬧市少許移步，即可感受到郊野風光的自然情趣。
全長9公裡，要都走下來不是遛彎兒，該成一日游了!完全也可以!且不說這9公裡的景色絕不單調，有古有今，有吃有玩。而且這裡是新興體育項目“北歐行走”的主場，逢周末有體育總局的專業教練在此為您免費培訓。在平地上拿著滑雪桿一趟走下來，出汗的同時還讓全身的肌肉都得到了適度松緊。
Tips：雖說北京公廁全免費，在國內城市裡最為人性化，但相隔距離設置也做到真正人性化的，這兒算為數不多的一個，加上這裡有很多坡度適宜的小山可供增強腳力。尤為適合孕婦及幼兒散步健身。
奧林匹克公園
3.奧林匹克公園
這裡曾是08年世界眼光的聚焦點。如今，宛如“舊時王謝堂前燕”的奧林匹克公園，早已揭開了其神秘的面紗，成了一處老少皆宜的免費游樂絕佳去處。
在一片神秘泊裡，南北2.3公裡長的“千年步道”徐徐沉入，遠方一蔥蔥綠嶺穩穩地壓於軸線之上，頗具北京古城之內景山之於故宮神韻。徜徉在上至三皇五帝、下至宋元明清各個歷史時期的紀念性標志物中，五千年中華文明的自豪感油然而生。而其盡端的湖泊，則與軸線東側的奧林匹克運河組成一條巨大的水龍，與北京古城區內中軸線西側的水龍——什剎海、中南海遙相呼應，形成對稱式布局。
散步奧林匹克公園中，最不缺少的就是奧運味兒。真可謂“舉頭望鳥巢，低頭水立方”。零八年奧運的種種精彩瞬間，仿佛也都能浮現眼前。不論是了解老北京，還是體驗新北京，這裡都是不二選擇。
Tips：再往北走就是林區，注意記路，特別是親子同游者，切勿迷失了小朋友。
4.北京林業大學
像《荷塘月色》這樣脍炙人口的文學作品早就讓北大和清華成了無數人心目中的遛彎兒勝地。但北大如今不再那麼兼容——非本校師生進去散步還得登記，清華園也因盛名之下而車滿為患。如果好白衣飄飄的校園那一口兒的，北京林業大學也可以一逛，不過這裡最大的景致不是那些漂亮的女生和白發的先生。
Tips：作為國內林業最高學府，這裡可謂林子大了，什麼樹和花都有，跑這兒吸氧可謂最佳選擇。如果單純喜歡秋景中散步，南門內的主路也是一條銀杏大道，筆直鑽天的大樹下，還有騎著單車的年輕身影，在這一葉知秋的日子彰顯著冬天來了、春天也就不會遠了的生命力。
城東——鬧市中“靜”貴地
CBD、夜店區……其實這座城市的東面也不只有吞金吐銀、動如脫兔這一副面孔，細心地梳理，靜如處子、供人漫步的幽靜處，如零瓊碎玉藏於其中。揮灑完轟轟烈烈潇潇灑灑，再回歸雲卷雲舒，倍覺珍貴。
日壇公園
1.日壇公園
原本第一使館區都是散步的好地方，如今也不免飽受日益增加的尾氣之害，幸好這裡還有日壇公園，用古樹參天為您洗肺。作為昔日皇家禁脔的京城五大壇之一，這裡如今親民到免去門票隨便進不說，而且沒有地壇書市廟會等喧鬧之擾。
最適宜散步的莫過於夕陽斜照時分，森森綠樹掩映著的數百年紅牆綠瓦，顯得無比美麗壯觀。清晨時分，一定不能錯過園內西南角那座三十多米高的土山，山上有一處青晖亭。站在亭上放眼東眺，越過眼前兩排挺拔的白楊樹梢，還是能在高樓的層巒疊嶂中看到太陽升起的情景，只是不像幾十年前可以飽覽從地平線開始的壯觀了。公園裡甚至還有北京難得一見的雪松、元寶楓和新疆白楊樹，簡直就是一個溫帶植物博物館;而祭日壇西南的紅牆外，還有棵1100多年的九龍柏生生不息。
在日壇公園散步，收獲的享受還不僅是嗅覺和視覺，甚至還有聽覺。而秋天正是享受這些的最佳時節——懸鈴木脫去一樹綠裝，所有的枝枝杈杈都結滿了像鈴铛一樣的果實。秋風吹來滿樹的“鈴铛”，在湛藍的天空下刷刷地搖響著天籁。
Tips：來這兒遛彎還有一點好處，吃喝玩樂也都方便，不了解的可仔細翻閱TimeOut的消費版，不少好去處都在日壇附近。而中外的紅男綠女在此齊修煉瑜伽，也是這座皇家園林裡的一景，如果您對自己的身材和魅力充滿自信，趁著天還不太冷，不妨拿張瑜伽毯加入大軍。
2.通惠河慶豐閘公園
這裡是CBD的後花園，小資大本營之一。作為風水寶地，源自漕運繁華的慶豐閘的歷史則可以追述到七百多年前。雖然曹雪芹在此望著“金台夕照”喝酒吟詩的快樂無法復制，但臨河觀柳在此也可謂京城一景，國貿三、大褲衩的爭先恐後，也算對得起觀眾的眼。
守著通惠河這塊兒寶地。十七公裡長的臨河觀景帶可謂京城獨一份兒。長河在畔，盡掃北京的浮躁之氣。春游可賞嫩柳垂青，夏游可聞蟬聲鳴鳴。到了秋天，伴著陣陣秋風，沿河一走，賽過活神仙。
Tips：時不時常有通州的秧歌、旱船、高跷在此表演，運河文化盡收眼底。遛完彎兒，您若有興致也可以跟著扭上一趟，保准比上跑步機減肥效果好得多。而往南咫尺之遙的百子灣，就有國內最佳民營藝術機構——今日美術館和藝術產業街區——22院街，幫您物質精神雙豐收。
三裡屯最美秋景
3.三裡屯西、東五街
從Village這一最喧鬧的路段沿著三裡屯路北行，過了東直門外大街便有了心遠地自偏的感覺。再往前走幾十米，向兩側伸去的東五街和西五街， 也延伸出秋日最難得的風景：金燦燦的銀杏樹是主角，雖然不如釣魚台那麼成規模，卻有小清新之美，更可貴的是主動充當配角的幾位：明媚的陽光、清透的藍天和 徐徐的微風，都配合得恰到好處，仿佛它們都是商量好的，缺了誰都有遺憾。
Tips：遛累了，街旁任何一家餐廳的室外露天座位都是最佳的賞秋地點。除了自然景觀，各使館門前代表中國形象的那一位位筆直的“橄榄綠”，也是這裡最美的一道風景線。
4.麗都公園
在做什麼事業都習慣以大取勝的北京，半小時能遛完一整圈的麗都公園，能算作“公園”之列實在是個奇跡，但卻是“濃縮的都是精品”的最好例證。雖然它更像附近高檔小區居民的私家花園，卻沒有任何門檻，進入其中大可以隨心所欲，卻又有著北京公園裡難得的整潔。
這裡最佳的遛彎兒時段無疑是午後，享受著從樹木疏影下灑進來的金色陽光，能讓人有充分的理由相信飯後在此百步走，一定能活到九十九。再在梧桐或羅蘭湖的陽光位上享受一下下午茶，原來從生活方式上真正中產，竟是如此簡單。而年輕情侶漫步其中，正好適合勵志——眼前全是上風上水中的大宅廣廈，現在少壯要努力，等老大就住上了。
