導語：暴走，是一種高強度又簡單易行的戶外運動方式。在路上，哪怕一意孤行，完全可以不計時間快慢，不管路程長短，只是為了留意身邊的生活細節，忘掉痛苦，走出自己，快樂起來。……
經典一日暴走路線：雍和宮——北新橋——張自忠路口（段祺瑞執政）——府學胡同——文天祥祠——東四四條至九條（崇禮故居、李善人故居、隆福寺街、中國美術館）——皇城根遺址公園——普渡寺——東華門大街、王府井步行街。
雍和宮
周末暴走起點：
起個大早，帶上水和讀物。趁著早起人清靜，去雍和宮裡拜一拜，或者在銀杏樹下的長椅上休息一會。而馬路對面就是國子監，瞬間，大都會的喧囂似被屏蔽，越往裡走，安靜閒適的氛圍愈發凸顯。不妨放慢腳步，留給自己一個慢節奏的空間。
暴走途經歇腳景點：
雍和宮——早起去禮佛，去最靈驗的寺廟裡靜靜心！
雍和宮位於北京市東城區內城的東北角即雍和宮大街路東，是北京市內最大的藏傳佛教寺院。由和天王殿、雍和宮大殿（大雄寶殿）、永佑殿、法輪殿、萬福閣等五進宏偉大殿組成，另外還有東西配殿、“四學殿”（講經殿、密宗殿、數學殿、藥師殿）。
門票：25元（憑學生證可以買學生票）
開放時間：9:00—17:00
交通：北京市東城區國子監街13號；乘地鐵5號線或2號線到雍和宮C口出，公交62、44、特2路雍和宮下車，公交13、116、684路在國子監下車。
國子監街（成賢街）——伴著路兩旁的落葉，感受秋天，讓心情繼續沉澱！
國子監街，在北京市東城區安定門內，是一條東西向的胡同。清代名“成賢街”，因孔廟和國子監在此而得名，又稱國子監胡同。經過修繕後的孔廟和國子監已經恢復了歷史上的格局與規制，正式對外開放，北京孔廟和國子監博物館正式開館。
國子監牌樓
國子監
由於夏季炎熱，每年10-4月是最佳旅游季節。還可以順便在皇城根公園一帶溜達溜達，賞花看鳥，很惬意。
門票：30元，軍人、老年持證半價。中小學生免票。
交通：乘地鐵到雍和宮站下，南行200米即到；或乘13、116、807路公交車可達。
折回到五道營胡同，隨便找個咖啡店坐坐!
位於區域北部，安定門立交橋東側，東起雍和宮大街，西止安定門內大街，南與箭廠胡同相通，北有二條支巷通安定門東大街。全長632米。五道營胡同明朝叫武德衛營，清代訛稱，名字現在雖已面目全非，但也是因駐扎軍隊而得名的。
在五道營胡同裡，總能見到老外。有的是悠閒的游客，有的是投資的店主。不少老外都鐘情於北京的胡同文化。一些在南鑼鼓巷、鼓樓開店的老板也聞風而至，在五道營開設了分店或新店。胡同東口已經豎起的牌樓標明，這裡將會發展成一條新商業街，所以趁著現在還不太商業，趕緊找個小店逛逛，喝一杯咖啡！
在北新橋鹵煮老店用完最老北京式的早餐，補充完能量。繼續向南，在張自忠路口的段祺瑞執政府默默地懷念一下劉和珍君，可以折往府學胡同。看完舊時全國的最高學府，可以再看看昔日北京市屬的第一學府——順天府學，再跟旁邊文天祥祠裡的文丞相借點仙氣。
隨便吃點啥？——北新橋鹵煮老店
鹵煮的料可“真不少”，還可以選擇“放大腸或小腸”，澆上“韭菜花、辣椒油、蒜泥、醬豆腐和醋”，從櫃台上拿“幾瓣蒜”，“邊剝邊吃”，一碗下肚，簡直“撐得不行”，十足的“量大實惠”（就是湯“有些鹹”）。生意沒得說，越到晚上越“火”，人“狂多”。提醒：同時還供應拉面啥的。
人均消費：￥19
營業時間：11:00-14:00、17:30-03：00（凌晨）
地址：東城區東四北大街141號(近如家北新橋店)
交通：地鐵5號線張自忠路地鐵站下車，北行不遠即到，在馬路西側。公交116684在東四十二條站下車。
繼續向南，便是北京最大的胡同保護區——東四四條至九條。蜿蜒、狹窄又熱鬧的胡同裡，與崇禮故居、李善人故居這樣的大宅門比鄰而居的，是老百姓們最北京的生活。逛完如果又餓了，四條斜對面就是隆福寺街。隆福寺小吃或白魁老號，燒羊肉就酸梅湯，那也是老北京的消夏一絕。
崇禮故居
這座大院宅東鄰南板橋胡同，西近月光胡同，北靠東四七條，占地面積超過1萬平米，宅院東西都是四進的最大規制四合院，中部為花園，有假山、亭閣、月牙河、戲台等，單論面積是北京第一。整座宅院屋宇華麗，建築獨具匠心，比大部分王府都豪奢，號稱“東城之冠”。
傳說這裡住過了不得的人物，還埋著財寶。轟動一時的網絡小說《東四六條x號院》就說得煞有介事。
崇禮故居
街區秘史：東四六條盛產總統、王爺和磚雕
北京老話說“東富西貴”，當然這也只是個大概。其實，就如同西城也住著不少富商一樣，東四六條住過的“貴人”，就不比西四和後海任意一條街少。
民國時期東四六條的地位更因總統府所在地而高人一等。別看靠近東口的6號院只是二進院落，卻是一代枭雄徐世昌的住所。而頗具西洋風范的門樓也讓這座小院在整條胡同中顯得鶴立雞群：大式卷棚瓦懸山頂、箍頭脊排山勾滴；西式拱券門、盾式拱頂石；兩側磚牆覆筒瓦，檐下出磚椽及冰盤檐，門柱是石筍。而門樓上的精華是數串雕刻精美的葡萄，在全北京這樣的繁復雕刻都屬罕見。
隆福寺小吃街
隆福寺座落在東四北大街西，始建於明代宗景泰三年（1425年），清雍正九年（1731年）重修。隆福寺在明代是京城唯一的番（喇嘛）、禅（和尚）同駐的寺院，清代成為完全的喇嘛廟。
隆福寺小吃街
隆福寺小吃街更是熱鬧非凡，長達百米的小吃攤，熱氣騰騰的場面，此起彼伏的叫賣聲不絕於耳，網友可以站在攤邊要上一份灌腸或是炒鱿魚，價格在3－5元不等。
推薦：奶油炸糕豌豆黃面茶驢打滾炸糕豆汁糖火燒糖耳朵
地址：北京東城區隆福寺前街1號。
白魁老號
白魁老號是京城最有名的清真飯莊之一。它以制作風味獨特的燒羊肉而聞名遐迩。
他們的拿手菜“鍋燒羊肉”、“菊花羊頭”、“明爐乳鴿”、“香酥羊肉”、“扒羊肉條”以及“燒肚板”、“灶條湯”等，在京城頗有名氣。
如果中國美術館還沒關門，就來欣賞一下藝術吧。欣賞完，再踏上一年四季都走不厭的皇城根遺址公園一路南行。走累了，可以穿越在南河沿大街與南池子大街之間的普渡寺西巷、後巷，在普渡寺逗逗沾了不少故宮靈氣的流浪貓，也別有一番情趣。夕陽已西下，去哪兒？近在咫尺的東華門大街、王府井步行街，吃喝玩樂逛，一應俱全。
中國美術館
中國美術館
中國美術館，是以收藏、研究、展示中國近現代藝術家作品為重點的國家造型藝術博物館。主體大樓為仿古閣樓式，模版是敦煌莫高窟主樓建築，黃色琉璃瓦大屋頂，四周廊榭圍繞，具有鮮明的民族建築風格。
位於北京市東城區五四大街一號，左有美術館東街與隆福寺相連，右與皇城根公園、沙灘北大紅樓為鄰，南與王府井商業街相隔咫尺。
開放時間：9：00—17：00（16：00停止發票入館、節假日照常開放）
公交路線：美術館站：101、103、104、108、109、111、112、420、特11、104快、685、614、619。沙灘站：2、82、60、819、839
售票辦法：免費：（自2011年3月2日起）對社會免費開放，實行免費不免票。
皇城根遺址公園
皇城根遺址公園
公園南起長安街，北至平安大道，綠化面積達90%發上明皇城東華門遺址經發掘後就地建起露天“博物館”，供人們參觀。公園中部有一個發老北京四合院為主題的園林景點，並利用地勢落差設計了10處疊泉。公園中的6件雕塑和3組浮雕向人們展示古都北京獨特的人文環境和歷史脈絡。
地址：王府井步行街西側
乘車路線：8、60、103、111路沙灘站下車
王府井工藝美術大樓門口有游覽車繞著皇城根遺址公園環行，車上有導游講解，隨時開車，車費10元。
普渡寺西巷
普渡寺西巷，故宮東側，呈南北走向，北端曲折。北起南池子大街，南止普渡寺前巷，東與普渡寺前巷、普渡寺後巷相通。全長414米，寬5米，瀝青路面。
普渡寺西巷，清朝宣統時稱普渡寺西夾道，因靠近普渡寺西牆而得名。民國稱普渡寺西巷。1949年後沿稱。1965年整頓地名時將葡萄園並入，改稱普慶西巷，1980年夏稱普渡寺西巷。現巷內多為居民住宅。
東華門大街
東華門是紫禁城東門，始建於明永樂十八年（1420年）。東華門東向，與西華門遙相對應，門外設有下馬碑石，門內金水河南北流向，上架石橋1座，橋北為三座門。東華門以西是文華殿，迤南為銮儀衛大庫。東華門與西華門形制相同，平面矩形，紅色城台，白玉須彌座，當中辟3座券門，券洞外方內圓。城台上建有城樓，黃琉璃瓦重檐庑殿頂，基座圍以漢白玉欄桿。城樓面闊5間，進深3間，四周出廊，梁枋繪有墨線大點金旋子彩畫。東面檐下“東華門”匾額原為滿、蒙、漢三種文字，後減為滿、漢兩種，辛亥革命後只余銅質漢字。
東華門大街
東華門大街夜市
初來北京的游客，一定不會錯過的是登長城和逛王府井，燈火闌珊的王府井最具特色的解饞去處，就是一街之隔的東華門夜市，這是北京規模最大的小吃夜市。
傍晚時分，近百個攤棚靠北面南從東向西，整齊地一字甩開；商家抑揚頓挫的叫賣吸引著過往的行人，景象甚是壯觀；車行道上汽車川流不息，小吃街上行人熙熙攘攘；國內游人和國外游客摩肩接踵，場面熱鬧非凡！
東華門夜市各地小吃雲集。有老北京的爆肚、炒肝、炸醬面、豆汁焦圈、鹵煮火燒、炸灌腸、驢打滾、炸年糕、冰糖葫蘆、麻醬面、炒疙瘩、宮廷奶酪、褡裢火燒、白水羊頭等；天津的狗不理包子；東北的炒悶子；山東的小蔥煎餅；陝西的涼皮、羊雜湯、羊肉泡馍、肉夾馍；上海的炸尤魚、炸雞翅；杭州的桂花粥、魚圓湯、炸響鈴。甚至還有海南的椰子、竹筒飯；台灣的珍珠奶茶；西式的特色小吃油炸冰淇淋；以及韓國燒烤和各種特色烤串等等。
當然，最為生猛的就是油炸蠍子、炸蠶蛹，以及炸蜈蚣、炸蝈蝈、炸鲨魚等，這些另類小吃讓國內外游客瞠目結舌，卻又忍不住想要挑戰自己的味覺極限。
閒逛的游客還常常可以看到很多有趣的景象，比如“別扭”地拿著筷子吃包子的外國友人，還有因為美味而忘記顧及形象的“優雅”女士。
主打美食
在夜市，最惹人注意的北京風味小吃還得數茶湯，東華門店鋪沖出的茶湯呈蜂窩狀，並且有“一絕”，就是沖出的茶湯可以將碗反扣過來而茶湯不灑，故有“扣碗茶湯”之美名。此外還有爆肚，更是土生土長的北京人的最愛，以前梨園界的名角梅蘭芳、馬連良等無不十分鐘情爆肚。
夜食之外：王府井步行街
小吃街延伸往北，是王府井民俗文化街。這裡的街道更窄，站在路上，伸手可及兩邊的攤位。這裡有各種民間工藝品和民俗用品，如紙風筝、景泰藍、泥人、陶甬、刺繡、燈籠、玉飾、臉譜、佛像、瓷器、印章等等，吸引了大量游人，包括很多外國游客。
到此為止，一天暴走結束！怎麼樣，積聚一周中的身體負能量甩掉了嗎？是不是減肥賞景兩不誤！
