背上登山包，填進一些食物和其他備用物品，跟事先約好的朋友們在北京積水潭地鐵口順利碰面後，就一起向今天的目的地——延慶海坨山出發。
由於剛剛早晨六點多，街上的人還不是很多，曬著清晨暖融融的陽光，我們開始在919公車上昏昏欲睡。半睡半醒間到了延慶後，幾個人開始包車向目的地行進，路上還不斷遇到三五成群的驢友們。
早就聽說海坨山在盛夏裡氣候變幻無常，遇到強對流天氣時被冰雹幸運光顧在身上也是常有的事，可謂比孩子臉還孩子臉。有了之前驢友們在網上曬出的“慘痛教訓”，我們這次可真是武裝到牙齒。
剛剛向上攀登的時候天氣晴好，看著一團團白到透明的雲彩，我不由地像《大話西游》中豬八戒那樣感歎：“好大的棉花糖啊！”換來的是周圍朋友鄙視的眼神和經過身邊的驢友很高的回頭率。
登山可真不是一件容易的事情，當我疲軟得像一條蟲似的拄著登山杖爬到山頂的時候，感歎“有備無患”這四個字的背後是充滿了多少的血與淚。身上的裝備使我感覺自己像馮骥才筆下的挑山工，可惜的是我們這個臨時拼湊的業余“挑工”隊伍沒有挑山工常年登山練出的良好體質，有的只是快要斷氣似的氣喘吁吁著互相問候情況。
沒想到海坨山山頂的景色如此田園風！早聽說海坨山獨特的高山草甸景觀讓眾驢友心向往之，親眼一看還真的是會有如此感覺。兩千米山峰頂上開滿了各式各樣的野花，在陽光映照下碧翠如玉，遠遠延伸到天邊。要不是我腦海中那段剛剛登山時氣喘如牛的記憶，恐怕都要疑心自己是否深處邊塞草原了。
然而還沒歇上一會，天空中開始密布烏雲，緊接著雷公電母相繼趕來，頓時狂風大作，周邊氣溫急驟下降。看來我們還真是人品爆發，短短時間就趕上了老天爺行雲布雨。還好我們這些“挑山工”不是白做的，大家立即從背包中扯出了雨衣披在身上，做好全套防護後卻不敢躲在那幾棵比較顯眼的樹下，唯恐那天神兩口子要是一個不爽，自己就得中了頭彩，到時候空氣中都得飄散著蛋白質燒焦的氣味了。大家哆嗦著擠在一起等待暴風雨散去，像是一只只正在相擁取暖的鹌鹑。
好在這種突發情況並沒有持續多久，烏雲在頭頂宣洩一番盡了興後就漸漸開始打量其他地區的主意了，我們也在接到陽光透入縫隙的信號後，終於能從五花八門的遮擋物後露出頭來打量四周情況。
高山的“草原”在下雨後顯現出獨特的風韻，感覺更加迷人了！雨水沖刷過的地面是泛著油油的綠光的草，野花也在喝飽了水後舒展開柔嫩的筋骨，曳曳生姿，天空開始顯現出盛夏獨有的水藍色。看到這些萬物盎然的情景，剛才一番疾風驟雨的影響力頓時在我們心中淪落成了一個小插曲。
雨後的地面有些濕滑，但是絲毫不影響大家要爭先恐後去體驗“一覽眾山小”的成就感，有的興至高處還要把雙手放在嘴邊，氣運丹田再噴薄而出，感受下當人猿泰山的樂趣，其實這其中就包括了我。山下就是延慶全城的景觀，隱罩著薄薄的白霧，若隱若現的，再配上周邊山頂上一派世外桃源式的田園風光，看得人有種自己已經超脫出塵俗的灑然，說得矯情點，好像有些跳出三界外、不在五行中了似的。
要說有沒有那種傳說中的自己已經征服了高山的感覺嗎？這倒是沒有，因為我在看到天地蒼茫於一線的景致後覺得，大自然的力量還是不能以人力去抗衡的。人之一生無外乎是天地浮游、滄海一粟，登山的過程最重要的價值恐怕還是心中那段努力向頂點攀登的回憶吧！其實我們想要征服的不是高山，而是我們自己。
下山的路就變得輕松了很多，最後大家終於順利乘上了919末班車，分別過後就又要准備投入第二天的工作中去了。有了這趟周末高強度野外拉練的歷程，之後一周的工作都感覺精神飽滿了不少。當我後來又跟朋友提出有時間再去一趟海坨山觀一把景的建議後，看到她的表情在經過了復雜的陰晴轉換後，終於點了下頭，我知道，下次海坨山肯定會有更精彩的經歷了……
海坨山區域簡介
海坨山位於延慶縣張山營鎮北部與河北省赤城縣交界處，屬軍都山。這裡山高林密，保存有完好的原始次生油松林，是北京周邊地區最完整的自然生態系統。
海坨山高峰有三個：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山頂是一個長近10公裡，寬500米，最窄處不過百米的草甸平緩山頂。
海拔1800米以上是大草甸類型的植物帶，有金蓮花、黃花菜、手掌參、地榆、拳參、山丹等。南側斷裂升降顯著，山勢險峻，截雲斷霧，夏季時有驟雨如飛，古稱“海坨飛雨”，又名“吞奇吐秀”，為妫川八景之一，現已定為國家級自然保護區，山溝、山腳下到處都有水泉。山下塘子溝原有一座古廟，叫溫泉觀，俗稱塘子廟。廟後有一溫泉，水溫達42℃。
大海陀與小海陀
海陀山區域距北京130公裡，山脊是赤城縣和北京市的分界嶺，山陰為大海陀自然保護區，山陽為松山（小海陀）自然保護區，兩區聯袂，以山為本，陰陽結合，構成了一座雄渾壯闊的綠色寶庫。
大海陀位於河北省赤城縣西南，東挽承德，西連張家口，北靠壩上草原，南接北京市。主峰海陀山海拔2241米，是京北第一高峰。海陀山又稱大、小翮山，像一面區大的屏風橫亘於首都之北，成為抵御沙塵暴入京的重要防線。
小海陀位於北京市延慶縣張山營西北部，主峰小海陀峰(松山)海拔2198.388米，為松山自然保護區最高峰。
因為大海陀為國家自然保護區，管理較為嚴格，所以通常意義上我們所說的去海陀去的是以小海陀山為主峰的各條溝和山脊。
小貼士：
景區級別：國家森林自然保護區
地址：北京市延慶縣張山營鎮北部
門票：不收門票
開放時間：全天開放
聯系電話：010-69112435（西大莊科松海山莊村趙寶）
投訴電話：010-81191011（延慶旅游投訴）
自駕游：沿八達嶺高速公路行駛約1小時，在延慶19號出口下高速路，即可進入延慶縣城。全程高速公路及寬闊的柏油路，路況良好。進入延慶後，走110國道沿張家口方向到達張山營人民政府，那裡有通向松山的路標，順著路標的方向走即可到達。詳情可咨詢010-69112435，趙先生。
高速公路費：35元（小轎車）。
加油站：八達嶺高速路沿途設有加油站，延慶縣城內也有大型加油站。
特別提示：八達嶺高速進京方向的56-51公裡處連續轉彎、下坡，駕車請小心。
公共汽車：可在北京德勝門乘919長途汽車到達延慶車站，然後轉乘920到松山路口下車，可到達松山景區，沿著景區公路乘車行大概20分鐘即可到達西大莊科村。也可然後包小面去西大莊科村。首5：50，末車19：00，票價10元，到延慶行程約1小時；大西莊科村、大海坨村、啤酒溪有水源，中途無水源。西大莊科--大海陀村交通不便，只能包車前往。延慶--大海坨村包小面車120元/車；西大莊科——大海陀村包小面車80元/車。
海陀的登山線路
這裡專指登小海陀的線路，比較成熟的線路有4條：完成強度由低到高依次是大海陀村、閻家坪、西大莊科、啤酒溪，延伸線路有後河、松山、玉渡山、大海陀自然保護區線路等，延伸線路裡因為有的強度過大有的要經過景區，所以走的人並不多。
1、大海陀線
由河北京省赤城縣大海陀鄉大海陀村往東入溝上山，經常參加戶外活動的人人輕裝正常3.5小時即可到達鞍部營地，重裝5小時怎麼也完成了，這是走的很慢很慢很的速度。所以這也是大多數想領略海陀美景但又不想太過辛苦的朋友選擇的線路。鞍部營地海拔2000米左右，到達營地後可以輕裝沖鋒登頂小海陀頂或大海陀頂，小海陀往返1小時足矣，大海陀需要小2小時，而且目前有鐵絲圍起來，不建議大家去強創。
在這條線上，上升過程中進了路程的約2/3有山溪水，清涼而甘甜，可以在這裡補水。剩下的1/3的距離卻有將近2/3的上升強度，稍休息後向營地可發起沖擊。
2、閻家坪線
從延慶往張山營方向的路上注意看路標，沿著指示往松山方向一起往前開，幾乎全是山路，柏油路的盡頭還是山路，很顛簸的山路大概要走40分鐘，在啞口位置就是閻家坪線的起點。現在那裡的位置比較明顯，因為還沒有到啞口的地方修了一排房子，在漫長的山路上就只有一排房子。下車後沿右手即東邊的山坡上山，斜著往右切上第一道山脊之後即有明顯的山路一直延伸到小海陀頂。
這條線登頂小海陀大概輕裝需要4-5小時正常速度，因為是從啞口處上山，所以上升高度是最少的一條，但前進距離要較大海陀線路上許多，很多段都是平緩的上坡，需要一些耐心去走。走這條線要經過一段松林線路，別有一番風味。
3、西大莊科線
強度又較閻家坪線高一檔，從距離上來講兩條線差不多，但實際上升高度要高許多，在1200米以上。在去往閻家坪的線路上，有一處建設比較好的村子，那個就是西大莊科，馬路右手方向有一個土路路口，就從這裡出發，漫長的上升需要足夠的體力來支持，翻過一個矮山脊後會一直有溪水陪伴盜用電話線路者一段，溝裡的前進線路很長，之後就是原生態的山路上升了。夏天的時候溝裡樹蔭遮天倒是不必擔心被曬，可總也見不到陽光，有得有失。
4、啤酒溪線
由龍聚山莊往西的方向不遠處的玉渡山風景區附近，就是啤酒溪線路的入口，是這四條線裡上升高度最大，行進距離最長的一條，自然是強度最大的一條，一般是一些老驢想挑戰自己的體力或在高體力活動前做熱身用。從這裡上到小海陀頂走慢約8小時，而且幾乎一路的上升，意志力差的恐怕會走絕望，新人慎選這條線路。
與西大莊科線一樣，從這裡上山前是一直沿著小溪水前進的，此後再無水，最好在山路和水源分開之前先與水好好親近。
通過這些基本就可以安排不同強度的活動線路了，四條線最終都會在小海陀頂交匯，可以分別選擇上下山的線路以體驗不同的風景。
海坨山當地住宿：
海坨適合扎營，可自帶裝備在山間營地扎營，充分讓自己融入大自然裡。
海坨山腳下也有不少農家院，吃住都很方便。
西大莊科松海山莊
聯系人：趙先生
聯系電話：010-69112435
價格：標間80元/天（價格僅供參考）
推薦理由：在海坨山腳下，能很方便上山游玩。也可聯系包車。
海坨山當地飲食
延慶的小吃有不少，都比較有特色，您在當地農家院歇息的時候都可以品嘗得到，下面小編來為您介紹幾樣：
飯湯：用小米、豆面做成。做法：將小米煮至8成熟時撈出，將部分飯摻入豆面，用筷拌勻，使豆面裹住飯粒，下入米湯鍋，加鹽、蔥、香菜等作料。似鍋中煮著粒粒白色珍珠，又似螞蟻蛋，故又稱“螞蟻蛋湯”。吃時用湯泡干飯，故稱干飯湯。
老豆腐：別處豆腐腦用澆鹵食用，比較嫩；延慶老豆腐點的老，不澆鹵而加作料，尤其是腌制的韭菜花，更有獨特風味。用石膏將磨成的黃豆漿點成豆腐腦，加上韭菜花、花椒油、芝麻醬、香油等作料。
火勺：面粉和好發酵加鹼，揪成小劑。每劑在分成兩部分，一部分為瓤蘸花椒油鹽，用另一部分面包好，用特制的火勺槌擀成小餅狀，放餅铛內烙八成熟，在放在爐邊烘烤。做好的火勺飽滿，皮焦萃，瓤鮮香，尚可將其側刨夾入熟肉或油條等食用。
推薦飲食點：西大莊科松海山莊（聯系人趙先生）
聯系電話：010-69112435
登山小提示：
一、裝備：海坨山由於是未開發景區，所以沒有相關配套服務設施，前往旅游的朋友請盡量帶齊下列物品，務必做到有備無患。
1、登山包，帳篷（三季帳篷或者四季帳篷），防潮墊，睡袋（溫標最好在零度以下）。
2、高沿登山鞋。
3、光源：頭燈或者手電兩者必須有一種並帶上備用電池。
4、藥物：雲南白藥氣霧劑、創可貼、繃帶等。
5、衣物：速干上衣、速干褲，抓絨上衣、沖鋒衣。
6、食物：帶足一頓早餐，兩頓午餐，一頓晚餐即可。
7、水：男士6L，女士4L，建議根據自己的情況掌握，盡量帶足了，營地無水源。
8、其他：必須帶質量好的登山杖和雨衣，太陽鏡、防曬霜，求生哨、指北針等，具體依個人情況帶上。
二、登山注意事項
1、這條路線有大段的上升路線，坡度較陡，對體力有一定要求，下山過程中有一段時間在河道中行走且有不少落葉和灌木，注意防滑防刺。一日拉練強度較大，需要注意時間上的安排，若想當天返回，切不可錯過最後一班919長途車。
2、草很密，路過水很滑，應注意安全。
3、早餐時進盡量多吃高熱量的食品，但不能太飽。
