以下為常見的一日輕裝穿越活動線路強度定級參考,請根據負重、天氣、速度等乘以相應的強度系數
a.負重系數:對有計劃的全程負重拉練活動,全程平均負重10kg以下系數為1.0,負重10-20kg系數為1.5,負重20kg以上系數為2.0
b.氣象系數:對有計劃的氣象適應性活動,夏季中雨以上系數為1.2,嚴重的高溫低氣壓(桑拿天)系數為1.5;冬季低溫雪地系數為1.2,6級以上大風(逆風或側風)系數1.2。
妙峰山地區
1、狼兒峪——妙峰山頂——娘娘廟or澗溝村:1.0級(累計上升約1000m,行程約8km)
2、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿卜地——大覺寺:1.2級(累計上升約1400m,行程約15km)
3、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽台山——蘿卜地——大覺寺(一日三頂山脊版):1.5級(累計上升約1700m,行程約18km)
4、狼兒峪——妙峰山頂——大風口——陽台山——蘿卜地——大覺寺(一日三頂廟村版):1.8級(累計上升約1900m,行程約22km)
5、狼兒峪——妙峰山頂——澗溝村——蘿卜地——大覺寺——望京樓——香山停車場:2.0級(累計上升約2000m,行程約32km)
二、海陀山地區
1、大海陀村——小海陀山頂——大海陀村:1.0級(累計上升約1000m,行程約12km)
2、大海陀村——小海陀山頂——上阪泉村(啤酒溪):1.2級(累計上升約1200m,行程約15km)
3、西大莊科村——小海陀山頂——上阪泉村(啤酒溪):1.5級(累計上升約1500m,行程約18km)
4、上阪泉村(啤酒溪)——小海陀山頂——西大莊科村:1.8級(累計上升約2000m,行程約18km)
5、上阪泉村(啤酒溪)——小海陀山頂(加大海陀頂往返)——西大莊科村:2.0級(累計上升約2400m,行程約22km)
三、黃草梁、靈山地區
1、北靈山停車場——北靈山頂——黃草梁——柏峪村:1.0級(累計上升約800m,行程約16km)
2、柏峪村——黃草梁——北靈山頂——北靈山停車場:1.2級(累計上升約1300m,行程約16km)
3、柏峪村——黃草梁——東靈山停車場:1.5級(累計上升約1500m,行程約20km)
4、下馬威——東靈山頂——東靈山停車場:1.0級(累計上升約1200m,行程約10km)
5、下馬威——東靈山頂——黃草梁——柏峪村:2.0級(累計上升約2000m,行程約30km)
原有綠野活動分級標准:
依據強度、難度、危險度劃分活動,以便參與者量力而行
級別:由易到難分五級
危險度:高、中、低
強度:很強、較強、低
技術要求:高、中、低
級別:一級(休閒)
類型:攝影、野炊、旅游、打球、自駕車休閒游...
限制:人數限制30人,基本無裝備要求
舉例說明:十三陵休閒游野炊、北大湖滑雪、壩上騎馬、攝影、自行車騎行、北戴河海邊。
級別:二級(普及型登山穿越)
類型:普通強度的野外登山穿越、宿營、攀巖
限制:人數限制20人,視線路和活動人員情況而定,必須自備戶外裝備。
舉例說明:穿越黑龍秘徑、黃草粱、海陀山、雲蒙山、登小五台到東台下營地、古北口穿越至司馬台、西龍門澗穿越至靈山、白河自行車騎行。
以負重行走說明:男性負重18-25公斤,女性負重15-20公斤,山路行走1小時走3.5公裡左右,海拔高度的變化很難量化,5小時以上8小時以下,為二級,10小時左右為2.5級。
級別:三級(有強度的登山穿越)
類型:有強度的登山、穿越,及一些危險因素較大的活動。
限制:人數限制15以下,必須自備戶外裝備。不一定要經驗豐富,但意志要比較堅強。
舉例說明:登小五台從赤崖堡登東台登頂並下撤至2200米營地、赤崖堡登北台-東台-中台;穿越黃草粱從劉家峪到靈山停車場。
以負重行走說明:男性負重15-25公斤,女性負重15-18公斤,山路行走1小時走3.5公裡左右,海拔高度的變化很難量化,12小時左右為三級。
以登太白山為例:厚畛子出發當天登到南天門為綠野三級強度(其實還差點兒)
級別:四級(加強)
類型:高強度登山、穿越
限制:人數限制6人以下,而且至少參加過三級活動,不一定要經驗豐富、身強力壯、吃苦耐勞、皮糙肉厚,但一定要意志堅強……之輩
舉例說明:劉家峪經黃草梁穿越至靈山當天登頂並下撤,全程負重;小五台兩天五台連穿不走夜路,無後援無補給不下撤。
以負重行走說明:男性負重15-25公斤,山路行走1小時走3.5公裡左右,海拔高度的變化很難量化,14小時左右為四級。
以登太白山為例:厚畛子出發當天登到玉皇池為綠野四級強度(其實懸點兒)
級別:五級(額外)
類型:極高強度登山、穿越
限制:沒限制,只要你敢參加,但不一定有人敢組織
舉例說明:無例可舉,因為沒人做到
以登太白山為例:厚畛子出發無間歇登頂拔仙台。
一日線路:
劉家峪-十裡坪-柏峪:1.0
劉家峪-十裡坪-實心樓-北靈山:2.0
燕家台-寺上-椴木溝:1.5
燕家台-寺上-椴木溝-北靈山:2.0
西龍門澗-鬼屋-椴木溝:1.0
西龍門澗-鬼屋-龍門山脊-東龍門澗:1.5
京都第一瀑-孫家營地-豪宅-天仙瀑:1.5
後山鋪-雲蒙主峰-天仙瀑:1.5
兩日線路:
啤酒溪(或玉皇廟)-玉渡山-石佛寺(扎營)-啤酒溪(或玉皇廟):1.5
啤酒溪(或玉皇廟)-玉渡山-石佛寺-海馱(扎營)-西大莊科:2.5
劉家峪-十裡坪-實心樓(扎營)-北靈山:1.5
燕家台-寺上-椴木溝(扎營)-北靈山:1.5
西龍門澗-鬼屋-椴木溝(扎營)-東龍門澗:1.5
後山鋪-雲蒙山-豪宅(扎營)-京都第一瀑:2.0
五座樓-孫家營地(扎營)-京都第一瀑:2.0