牛奶海位於央邁勇神山腳下的山坳裡，是一個面積不大狀如水滴的古冰川湖。
這裡四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，湖畔則是一圈乳白色環繞，故稱牛奶海。
牛奶海湖水深淺不一，近岸由於湖底遠久植物的沉澱而略顯黑色，越到深處越藍得透亮。
站在這裡回望3座神山，近在咫尺，山上雲霧升騰，寸草不生的碎石遍布、十分荒涼。
從洛絨牛場到牛奶海約4.5公裡，之間沒有景區電瓶車，騎馬往返約2-3小時，徒步約5小時。
- 用時參考 2小時
- 交通
- 【外部交通】
需先到達亞丁風景區，到達亞丁景區需從稻城縣城包車前往，而且只能到日瓦鄉，從日瓦到亞丁村需要換成景區的觀光車。稻城到日瓦大概一個半小時，日瓦到亞丁村大概一個半小時，稻城往返日瓦車費為400-700元/車，拼車的話人均約50元
【內部交通】
然後從洛絨牛場徒步或騎馬前往（騎馬上山往返費用300元，所需時間約3小時），馬匹數量有限，建議提前預定
- 門票
- 包含於亞丁風景區150元門票內
- 開放時間
- 7:00-18:30
四川省甘孜藏族自治州亞丁自然保護區(央邁勇神山的山坳裡)
