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夏季游泳謹防傳染病 游泳的注意事項

     編輯:戶外常識

夏季游泳謹防傳染病

  夏天游泳注意事項:

  炎熱的夏天游泳是最熱門的活動,除了室內室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余,也請特別注意其中所潛藏的危機,事前多一分准備和考量,就可以帶給我們無限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

  夏天游泳注意事項很多,應從多方面來考量,在此簡單介紹:

  飯後、飲酒不宜游泳。

  有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

  感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

  游泳對人體健康的好處

  游泳不僅同許多體育項目一樣,對多種慢性疾病有一定的治療作用,而且還有其獨特的治療價值,其主要原因有以下幾點:

  (l)游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼並的良好的自然環境中進行的體育運動項目,從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。

  (2)游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉,因而它對疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。通過游泳鍛煉,可增強人體神經系統的功能,改善血液循環,提高對營養物質的消化和吸收,從而能增強體質,增強對疾病的抵抗力,並獲得良好的治療效果。

  什麼人不宜游泳?

  ●患心髒病、高血壓、肺結核等嚴重疾病,難以承受大運動量的人。

  ●沙眼、中耳炎、皮膚病性病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。

     
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