第一，要選擇規模大、實力強、誠信度可靠的旅行社。老年人外出旅游，最好是隨團結伴而行，避免單獨出游，選擇旅行社應貨比三家，盡可能挑選可靠的旅行社。
第二，要選擇適宜自己的旅游產品和線路。老年人旅游不可逞強，應根據自己的身體條件，謹慎選擇旅行線路，最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外還應關注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過大的地區。
第三，出行前做個體檢必不可少，預防旅行途中舊病復發。老年人出游前應做一些基本、常規的體檢，患有慢性疾病者應征得醫生同意，外出前切不可忘記帶常用藥，並且注意及時服藥。
第四，要注意飲食衛生。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心裡沒底的食品和飲料，不食未經煮熟的海產野味。外出時最好自備餐具和水杯，對各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
第五，要防止意外傷害。老年人腿腳不靈，步態不穩，易發生傷害事故，因此旅游時最好有家人或親朋好友相伴，旅游觀光時不可邊看邊走，放慢腳步，靜心賞景。
