隨著冬季的來臨，又到了滑雪愛好者的節日―――能滑雪的時候都是他們的節日，喜歡滑雪的你早就心裡癢癢了吧。據悉，黑龍江省黑河市的滑雪場一周前已經可以滑雪了，而二龍山滑雪場也已於昨天開門迎客，還有一些滑雪場也即將“開滑”。不過，在進入又一個滑雪季節之前，一定要讓與雪道久違了的身體做好充分的准備。
休息了幾個月了，初冬首次滑雪前一定要提前做好准備活動，包括原地徒手操和行進間徒手操，以及做各種壓腿、彎腰、屈伸、俯臥、跳動等動作。你可以在滑雪前的半個月進入倒計時，每天在家中練上半小時。初冬時節，滑雪場大多需要人造雪彌補天然雪的不足，而人造雪比較硬，不如天然雪松、軟、濕、黏，所以在滑雪時更要關注天氣、熟悉地形、控制速度，反復進行適應性練習。另外，出門之前，別忘了檢查一下雪鏡、衣帽等裝備，初冬的天看似不太冷、中午的陽光還暖暖的，但如不加注意也很容易凍傷、曬傷。
