服裝方面，應以輕便，舒適及易於活動為隹，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。
遠足經驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經驗的運動員可穿上比賽用的運動鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齒，在碎沙地不易滑倒。
定向地圖與地形之認識：野外定向地圖有別於一般的導游圖或街道圖，圖中的地域名稱是不必要，定向地圖必須更詳盡的記錄地面的情況，利用等高線表示山的形狀及升高，利用各種顏色表示前進的易難，植物分怖等。各種符號代表地面的特徵，如石塊、地洞、建築物等。務求提供清楚准確的資料，使運動員容易了解地面情況，在公平的環境下進行競賽。
為使來自不同地方，操不同方言的運動員可以一同進行比賽，國際野外定向協會特定了一套全球共用之圖例及控制點提示，減少外國運動員閱讀地圖的障礙。
等高線及地形之關系：等高線把同一高度的地方連串起來，從等高線的形態和密度可以反影山的形狀，高度和斜度。
指南針━構造與運用：指南針之主要作用為辨別方向，在定向運動中它是不可或缺的工具。
指南針之功用：
1.正置地圖使地圖跟地面環境互相配合。使地圖北向正北面。方法：把地圖轉移至指北線與磁針同時指向北方。(磁針將與地圖指北線平行)
2.測量前進方位協助我們找出前進的方向。
方法：將指南針放於地圖上，基板邊緣連接自己(A)及目標(B)(前進箭咀須指向目標)，然後將指南針及地圖一並轉移直至地圖正置，這時前進箭咀指示的方位便是前往目標的方向。
3.測定自己的位置在比賽中，忽略了自己的位置，常是初學者之困擾，我們應保持冷靜，利用地理環境及指南針找出自己在地圖上的位置，再定出前往目標的路線。
