考慮到一般目前大多數人都會選擇購買內藏式背包，現以內藏式背包購買為主要說明。
首先觀看背包的結構設計必須具備基本的下列事項：
*背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度。
*背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸，同時延伸袋須能密封。
*背包外側的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。
*背包側袋須方便拆裝。
*背包須有牽引環與冰斧環提供攜帶冰爪、雪鞋…等其它物品。
*背包的耐用度是否合自己需要。
*背包的防水處理程度。
*萬一拉鏈故障是否可繼續使用。
注意：
必須用防水套，雖然背包有防水處理，但雨水仍會從縫合線，口袋頂端或拉鏈縫合處滲入。
檢查外觀後，再背起背包面對鏡子，注意下列事項：
*調整好後背包骨架必須高於肩膀2～4寸，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選。
*背負時腰帶的中心點要處於坐骨中央，腰部墊片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。
*調整肩帶固定點，肩帶的曲線須貼緊背負者的背部，肩帶約低於肩膀頂部2～3寸，且雙手抓緊肩帶尾端，拳頭須低於腋下。
*頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔。
*胸帶必須能幫助背負者能渡過困難地形。
2、裝填
一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躜行於林木間，或是行進在裸巖崩壁的攀爬地形，攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
*重量較重的器材置於上端且靠背部：
如爐具、炊具、重的食物、雨具、與水瓶等;重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走、帳篷須使用傘帶綁於背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物。
*次重物品置於背包中心和下方側帶;輕的物品綁在下方：
如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認)、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機等置於背包中心..
如睡袋(必須用防水袋密封)，營燈可置於側袋，
如睡墊等置於背包後方。
*背包須准備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置於側袋。
