您现在的位置: 環球旅遊網 >> 環球旅遊 >  >> 旅游基礎知識 >> 旅行常識

野營如何睡的舒服旅行小知識

     編輯:旅行常識

不論你是使用新購的睡袋是相當的膨松與舒適或是以使用很久身經百戰的睡袋如何讓自己睡的舒服是第一要務,牢記:睡袋不會自行加溫或加熱,它只是減緩或降低身體的熱量釋出,最好的方式是身體儲存更多的熱能。


外界環境的因素會影響睡覺的舒適度


遠離不良環境:帳篷座落於舒適的位置可以增加約30度的溫度,營地不要選擇於溪底,因為此處是冷空氣聚集處,且不要扎營於山脊稜線,選擇背風面或森林處或是運用露宿袋或挖雪洞的方式。


睡袋的蓬松度:新的睡袋因受到擠壓於睡袋套內久,初期的蓬松度與隔熱使用時會稍差較不暖,最好是搭好帳篷就攤開睡袋讓它蓬松,當然時間譽久愈好睡墊的   材質:每種睡墊的隔熱系數均不同,它可以隔絕睡袋底層釋出的熱。能,不同的季節用不同的睡墊,如雪期最好選用全長含概驅體且實心的睡墊或是自動充氣的睡墊,然後將背包,主繩或其它物品置於腳下。


完整防水性:任何潮濕的睡墊都會讓人受不了且不舒服,若沒有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,當帳篷泡水,濕的物品可置於內,外帳之間或內帳角落遠離睡袋,惡劣天候,內帳會聚集水滴,所以帳篷的窗戶須微開細縫讓帳篷通風,當雨過天晴就須取出並曬睡袋,若是雪期則直接攤在帳篷內。穿足夠衣物:高山向導曾說如果你睡覺不完全穿上全攜帶的衣服,代表你帶太多衣服.最好帶一頂帽子因為身體的熱能有一半是從頭部消散。


飽食:食物是燃料,睡前不要空肚或稱空油庫,睡前吃些高熱量實物,同時充足的水份是對人體的代謝功能相當重要,當你感到疲累,睡覺時被渴醒,或當你想喝水要多喝水,每天的排尿次數約四至五次,尿液最好呈透明色,若是黃色代表身體依然呈脫水狀態。


暖身:睡袋不會維持與制造熱能,不要到營地就馬上鑽到睡袋內,太累與太冷的身體是無用的,吃好與足夠的晚餐與熱飲,然後在月光下漫步一陣,以不流汗為標准將身體暖和入睡才舒服不論使用何種睡袋於潮濕的環境依然會不舒服且保暖性差,不妨使用一個Gore-tex的睡袋外套,它能將身體的水蒸氣向外透氣,即使帳篷內凝聚少許水或住於雪洞依然舒適,但塑膠制品不會透氣造成睡袋潮濕,一般睡袋的頭部會較髒,睡袋最好用手洗,使用中性的清潔劑或專用的羽毛清潔劑,清洗過程不能有清潔劑殘留於睡袋須清洗乾靜,使用洗衣機的步驟繁復不建議使用,擰乾後須晾曬數日才能收,尤其是羽毛睡袋須不停的拍打不能讓它聚成塊狀,活動結束,睡袋須馬上吊著風乾,不要長期置於睡袋套內,會把羽毛或纖維擠壓變形,最好置於一個大型袋內或衣櫃內,盡量不要乾洗羽毛睡袋會將羽毛的天然油脂洗掉,除非送專門店。

  1. 上一篇文章:
  2. 下一篇文章:
秋色正當時 - 北京觀賞金色銀杏攻略
秋色正當時 - 北京觀賞金色銀杏攻略

1、釣魚台國賓館釣魚台國賓館門前是北京觀賞銀杏最知名的地方,來此地攝影的非常多,特別是周末時間,由於車來車往,觀賞略有不便。門票:免費。交通:[1]地鐵:(1)1號線木樨地

旅行中防止暈車的方法大全
旅行中防止暈車的方法大全

1.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然後對准兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。2.鮮姜:行駛途

世界級山水情報收集 - 318國道自駕游
世界級山水情報收集 - 318國道自駕游

  在國內,很難最尋找到一條公路,能跟318國道媲美的了。那些偉大的景觀不是在道路的兩旁,就是在道路的南北不出200公裡的范圍內。318國道,你既能到西段的川藏公路去轟轟烈

全球十大奢侈品城市排行
全球十大奢侈品城市排行

  全球十大奢侈品城市排行調查范圍涉及全球73個國家共372個世界頂級零售商,旨在研究他們在全球主要國家及城市的發展趨勢。世邦魏理仕商鋪服務部資深董事連志豪說:&ldquo