旅行中低血糖的防治旅行小知識

　　旅行中出現低血糖怎麼辦呢？無論是乘車還是辦事或游覽觀光，口袋裡要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好；盡量每天都要按時吃早餐。一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、饑餓感，就馬上嚼幾粒糖果下肚，大約過10~15分鐘就會恢復正常；如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，很快就會平靜下來。
　　在行進中，身上未隨帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其它食品，也能恢復正常，只是在時間上稍微慢一點；如果旅伴出現低血糖並突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰臥休息，松解衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。