▲器材穿著方法
步驟一：A.乾式潛水衣，質料中含"隹基料"較為滑潤。可以直接穿上。B.濕式潛水衣，必須身體及潛水衣用濕，才能順利穿上。C.濕式潛水衣。如果在冬天，則可用滑石粉或痱子粉，塗在潛水衣內部。尤其是雙手及雙腳的部份，以利穿著。D.穿著時，勿用指甲拉扯，以防扯破。
步驟二：A.救生衣，穿著在潛水衣之後。B.與身體保持一個拳頭寬的松緊度(挺胸狀態)太緊會造成擠壓，太松則會上下移動。
步驟三：A.呼吸管有固定的帶子固定在面罩帶左側(右側位置是在水肺潛水時調整器的位置)。B.呼吸管的位置裝在面罩左邊的耳前方。
步驟四：A.面罩帶上後，須將前面的頭發拿出來，以免使面罩漏水。B.為防止面罩模糊，可用囗水輕輕塗抹，煙草，海草也是不錯的方法。
步驟五：A.帶型蛙鞋穿上前，先調整扣帶的長度，通常無左右之分。B.鞋型蛙鞋則和濕式潛水衣相同，必須先用水弄濕後，才能穿上，再加上固定帶確保不會松脫。
步驟六：A.配重帶系於腰間，為最後穿配之物，。以利隨時可解開。B.配重塊分放兩邊，如此在潛泳時能較易平衡。C.配重帶多馀部份須切除，最多不可超過15-20cm。
▲呼吸管的使用及排水
1.潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。
2.吸氣要慢，吐氣時要用力的吹。管中的水必須一囗氣排除。
3.潛入水中時，勿在水中吐氣，以免浮上水面後就沒有空氣來作呼吸管的排水動作。
▲面罩的擠壓與排水
1.潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須排除以免面部受到傷害。
2.此時鼻子慢慢吹氣。
3.恢復正常狀態。
4.面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。
▲蛙鞋的使用
1.蛙鞋的使用與自由式的腳部動作相同，膝蓋不能太過彎曲，大幅度的擺動。
2.挺胸背伸直，面向前方。
3.初學者應該使用較軟的蛙鞋。
▲潛降
1.吸囗氣後，雙手伸向前方，身體自腰部呈直角彎曲。
2.身體伸直，雙腳抬離水面。
3.雙手滑水一次。
4.等全身進入水中後，開始用蛙鞋滑水。
▲上升
1.為了安全，上升時要抬頭看水面，伸出右手，指定方向。
2.注意後方，身體慢慢做180度的旋轉。
3.上升速度不可比氣泡來得快。
▲“下海"前必學的技術
1.使用呼吸管與調節器的交換練習。
2.兩人共用一個調節器的練習。這是當發生其中一人空氣筒用完或故障時之處理方式
3.將調節器內的水排除的方法。
4.水面上的休息法(面罩可拿下來)。常時間的潛水，易讓眼睛疲勞(高壓下)。
5.面罩排水法(見浮潛篇)。
6.調節器的呼吸法=這樣才叫"水肺潛水"。
7.危難時，緊急的上升法。若在水中因故或被異物絆住，將空氣筒及配重帶除去，緊急浮上水面的方法，請勿獨自一人練習。
*建議您，學習這些技術一定跟向持有國際認可執照的專業教練學習出發前檢查你的裝備，並收集潛水地點之相關資訊：
1.潛水點之潮汐。
2.當地的氣候。
3.當地機關或政府相關法令。(可有管制。須不須要報備...)
4.最近的急救站及電話。5.可有飨導(陌生海域)。
*下水前潛水同伴們，除檢查自己裝備的功能外彼此間再檢查裝備的配帶可有正常。
▲選擇適合的入水點
1.風浪太大，是不適合由岸邊入水的。
2.走向海中，水深及膝時，須注意不要被浪沖走(當身上有裝備時，不易保持平衡)。
3.水深及腰時，把握浪退下的瞬間，縱身游向海洋。(盡量選擇岸坡陡的地形)
4.礁岸地形或港邊(堤防邊)或由船上的入水，則可直接跳水。
▲跳水的種類
1.正面直立跳水水深須在1.5m以上，雙腳前後張開，雙手按住面罩及空氣筒背帶。
2.背面(座)跳水僅適合從船上入水時使用。
3.正面(座)跳水適合初學者。
4.側身入水像蛙人部隊一樣，從橡皮艇上，俯臥著滾身入水。
*跳水方式的入水，勿含著呼吸管，請直接使用調節器潛降
1.若不使用B.C.的方式。
2.使用B.C.的潛降法(feetfrist)是一種腳下頭上的下降法，配合配重帶，再將B.C.中之空氣放掉即可下沉。此法優點為，較易實施耳壓平衡術，並能保持方向感，與同伴聯系力強。
▲水下
1.使用B.C.(浮力調節器)能使身體保持水平，提高游泳效率(水越深，潛水衣的浮力越差)。
2.水中的手勢的溝通。
3.隨時注意，空氣筒的殘壓量。
▲上升
1.遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度。
2.浮上時不超過自己吐的最小氣泡上升速度。
3.絕對不要停止呼吸。(保持緩慢西而大的呼吸速率)
4.上升動作。
▲上岸
1.必須游到身體觸到海底，無法前進時，再站起來。
2.站起時，突然的感受到體重及裝備重量，會重心不穩，要小心。
3.站起後，將腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
4.勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上)，須等到完全上岸後，才能脫掉裝備。
5.勿走在同伴的後方。(兩旁相距一公尺左右)
步驟一：A.乾式潛水衣，質料中含"隹基料"較為滑潤。可以直接穿上。B.濕式潛水衣，必須身體及潛水衣用濕，才能順利穿上。C.濕式潛水衣。如果在冬天，則可用滑石粉或痱子粉，塗在潛水衣內部。尤其是雙手及雙腳的部份，以利穿著。D.穿著時，勿用指甲拉扯，以防扯破。
步驟二：A.救生衣，穿著在潛水衣之後。B.與身體保持一個拳頭寬的松緊度(挺胸狀態)太緊會造成擠壓，太松則會上下移動。
步驟三：A.呼吸管有固定的帶子固定在面罩帶左側(右側位置是在水肺潛水時調整器的位置)。B.呼吸管的位置裝在面罩左邊的耳前方。
步驟四：A.面罩帶上後，須將前面的頭發拿出來，以免使面罩漏水。B.為防止面罩模糊，可用囗水輕輕塗抹，煙草，海草也是不錯的方法。
步驟五：A.帶型蛙鞋穿上前，先調整扣帶的長度，通常無左右之分。B.鞋型蛙鞋則和濕式潛水衣相同，必須先用水弄濕後，才能穿上，再加上固定帶確保不會松脫。
步驟六：A.配重帶系於腰間，為最後穿配之物，。以利隨時可解開。B.配重塊分放兩邊，如此在潛泳時能較易平衡。C.配重帶多馀部份須切除，最多不可超過15-20cm。
▲呼吸管的使用及排水
1.潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。
2.吸氣要慢，吐氣時要用力的吹。管中的水必須一囗氣排除。
3.潛入水中時，勿在水中吐氣，以免浮上水面後就沒有空氣來作呼吸管的排水動作。
▲面罩的擠壓與排水
1.潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須排除以免面部受到傷害。
2.此時鼻子慢慢吹氣。
3.恢復正常狀態。
4.面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。
▲蛙鞋的使用
1.蛙鞋的使用與自由式的腳部動作相同，膝蓋不能太過彎曲，大幅度的擺動。
2.挺胸背伸直，面向前方。
3.初學者應該使用較軟的蛙鞋。
▲潛降
1.吸囗氣後，雙手伸向前方，身體自腰部呈直角彎曲。
2.身體伸直，雙腳抬離水面。
3.雙手滑水一次。
4.等全身進入水中後，開始用蛙鞋滑水。
▲上升
1.為了安全，上升時要抬頭看水面，伸出右手，指定方向。
2.注意後方，身體慢慢做180度的旋轉。
3.上升速度不可比氣泡來得快。
▲“下海"前必學的技術
1.使用呼吸管與調節器的交換練習。
2.兩人共用一個調節器的練習。這是當發生其中一人空氣筒用完或故障時之處理方式
3.將調節器內的水排除的方法。
4.水面上的休息法(面罩可拿下來)。常時間的潛水，易讓眼睛疲勞(高壓下)。
5.面罩排水法(見浮潛篇)。
6.調節器的呼吸法=這樣才叫"水肺潛水"。
7.危難時，緊急的上升法。若在水中因故或被異物絆住，將空氣筒及配重帶除去，緊急浮上水面的方法，請勿獨自一人練習。
*建議您，學習這些技術一定跟向持有國際認可執照的專業教練學習出發前檢查你的裝備，並收集潛水地點之相關資訊：
1.潛水點之潮汐。
2.當地的氣候。
3.當地機關或政府相關法令。(可有管制。須不須要報備...)
4.最近的急救站及電話。5.可有飨導(陌生海域)。
*下水前潛水同伴們，除檢查自己裝備的功能外彼此間再檢查裝備的配帶可有正常。
▲選擇適合的入水點
1.風浪太大，是不適合由岸邊入水的。
2.走向海中，水深及膝時，須注意不要被浪沖走(當身上有裝備時，不易保持平衡)。
3.水深及腰時，把握浪退下的瞬間，縱身游向海洋。(盡量選擇岸坡陡的地形)
4.礁岸地形或港邊(堤防邊)或由船上的入水，則可直接跳水。
▲跳水的種類
1.正面直立跳水水深須在1.5m以上，雙腳前後張開，雙手按住面罩及空氣筒背帶。
2.背面(座)跳水僅適合從船上入水時使用。
3.正面(座)跳水適合初學者。
4.側身入水像蛙人部隊一樣，從橡皮艇上，俯臥著滾身入水。
*跳水方式的入水，勿含著呼吸管，請直接使用調節器潛降
1.若不使用B.C.的方式。
2.使用B.C.的潛降法(feetfrist)是一種腳下頭上的下降法，配合配重帶，再將B.C.中之空氣放掉即可下沉。此法優點為，較易實施耳壓平衡術，並能保持方向感，與同伴聯系力強。
▲水下
1.使用B.C.(浮力調節器)能使身體保持水平，提高游泳效率(水越深，潛水衣的浮力越差)。
2.水中的手勢的溝通。
3.隨時注意，空氣筒的殘壓量。
▲上升
1.遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度。
2.浮上時不超過自己吐的最小氣泡上升速度。
3.絕對不要停止呼吸。(保持緩慢西而大的呼吸速率)
4.上升動作。
▲上岸
1.必須游到身體觸到海底，無法前進時，再站起來。
2.站起時，突然的感受到體重及裝備重量，會重心不穩，要小心。
3.站起後，將腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
4.勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上)，須等到完全上岸後，才能脫掉裝備。
5.勿走在同伴的後方。(兩旁相距一公尺左右)
