做法:烤
口味:甜味
難度:初中水平
烹饪時間:<30分鐘
主料:小麥面粉175克
輔料:花生(炒仁10克) 白芝麻5克 芝麻油3大勺 青紅絲1把 葵花子仁10克 花生油1大勺 冰糖15克 麥芽糖1小勺 蘇打粉1/4小勺 水55克 白糖50克 糖桂花1小勺 核桃 干 20克
自來紅的做法
原料:
月餅皮:面粉150克、白糖1小勺、麥芽糖1小勺、麻油2大勺、花生油1大勺、小蘇打1/4小勺、沸水55克、紅色素少許。
月餅餡:熟面粉25克、白糖40克、糖桂花1小勺、冰糖15克、熟核桃仁20克、熟瓜子仁10克、熟花生仁10克、白芝麻5克、麻油1大勺、青紅絲少許
1.沸水裡加入白糖、小蘇打、麥芽糖、麻油、花生油攪拌均勻,分多次倒入面粉中,稍微涼後揉成不黏手的水油面團,室溫醒發1小時
2.核桃仁、花生仁、瓜子仁用擀面杖擀碎,冰糖砸碎成渣塊,拌入熟面粉、芝麻、麻油、青紅絲和白糖,加入糖桂花攪拌均勻後即成月餅餡,分成大小均勻的球狀
3.醒發的面團拿出,揉搓10分鐘後,分成45克每個小面團備用
4.取一個面團壓扁成面皮,包入餡料後收口揉圓,稍微按扁後即成餅胚
5.用紅色素在餅胚上蓋上圓戳,放入預熱200度的烤箱烘烤25分鐘即可拿出
自來紅烹饪小技巧
1、和好的水油面團要先醒發1小時後再揉面,省時省力。
2、傳統自來紅月餅的戳印是用糖、鹼熬制而成的,比較麻煩,自家制作可以用紅色素代替。
自來紅菜品特色
說起老北京最傳統、最有名的月餅,北京人都會告訴你:自來紅呀~~~這自來紅表皮棕紅,又稱紅月餅、豐收餅,是北京最古老的月餅品種,往上推幾十年,當廣式月餅、蘇式月餅還沒有流行起來時,自來紅月餅在北京城可是一家獨大,它外皮松軟、香氣撲鼻,吃起來是入口酥化、桂花香濃,更別說還有那嘎嘣作響的冰糖渣和青紅絲,此等美食一年只能吃一次,所以便成了無數孩子心目中最期盼的中秋美食,不管歲月如何變遷,自來紅的美好滋味留在了很多北京人的記憶深處。
自來紅的營養信息
適合體質
宜-氣虛質、平和質
忌-濕熱質、痰濕質
營養信息
熱量:1082.33大卡
鉀:197.36毫克
碳水化合物:149.83克
磷:120.89毫克
鎂:56.25毫克
鈣:29.36毫克
蛋白質:28.22克
脂肪:22.95克
維生素E:17.66毫克
葉酸:8.05微克
胡蘿卜素:6微克
鈉:2.93毫克
膳食纖維:2.35克
硒:1.69微克
鐵:1.19毫克
維生素A:1微克
錳:0.81毫克
煙酸:0.65毫克
鋅:0.54毫克
銅:0.31毫克
維生素B1:0.22毫克
維生素C:0.2毫克
維生素B6:0.12毫克
維生素B2:0.05毫克
適宜人群
一般人皆可食用,偏食者尤其適合食用。