1、游泳時,應在指定水域內活動,不可獨自下水或到非游泳水域游泳,以防發生意外無法及時施救;
2、乘游船或快艇時不要選擇沒有水上經營資質的船舶公司,乘快艇時要穿好救生衣,並購買水上意外保險。
3、食用海鮮應以少量品嘗為宜,切不可暴飲暴食,尤其要少飲啤酒,以防腸胃不適。不要太多地改變自己飲食習慣,注意葷素搭配、多食水果,注意飲食衛生。(
帽子在戶外活動中的重要性不言而喻,但是在不影響功能性的前提下,選擇一個適合你的漂亮帽子亦有講究。戶外運動的地點、天氣、氣溫不同那麼佩戴的帽子種類也將有異。多數人因為固有的觀