西藏的美令人無限向往。隨著青藏鐵路的全線通車，通往古城拉薩的“世界屋脊”之旅將成為今夏旅游市場的熱點。就此，專業美容醫生提醒，從成都到西藏要經過不同的氣候帶，當你在享受藍天、白雲、雪山、綠地、湖泊等大自然賜予的美景時，你的皮膚也正經歷著巨大考驗。所以，愛美的你，必須要做好途中預防、其後養護，才能擁有更加健康的皮膚。
去高原旅游的人們可以將皮膚護理分為兩個階段。第一，要清楚認識自己的皮膚種類，外出前作好防曬、補水裝備配制。第二，旅行結束後及時處理皮膚出現的問題，進行全程護理。
高原旅游防曬最重要
一般來說，皮膚主要分為中性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚和敏感性皮膚，成都氣候條件決定大多數人屬於混合性皮膚。那麼，根據皮膚的不同種類，正確地選擇護理產品就是養護皮膚最基本的步驟了。
科學研究認為，造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，旅行通常十分艱苦。如果不想在旅途中“犧牲”掉自己的肌膚，那就必須做好充分准備。
外出旅游首先要舒適，所以著裝以寬松的休閒裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。防曬霜可不能“隨便”，防曬系數最好大於15為佳，出門前半小時，對皮膚裸露部分適當塗抹防曬霜，旅行中難免會流汗，最好每隔一、兩小時塗一次。另外，需要格外注意的就是嘴唇了，在西藏嘴唇是很容易開裂的，一定要准備唇膏。
出現斑點這樣處理
護膚專家說了，無論游泳還是游覽風光，只要日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會出現斑點問題。如果旅途還未結束斑點就已經出現，采取正確的補救方法對後期皮膚護理的效果會起到很好的輔助效果。
A曬斑
症狀：初期，皮膚會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水疱，局部有燒灼感和刺痛感，24小時內出現疼痛高峰，之後疼痛漸減，紅斑和水泡開始漸漸消退。
臨時補救：如果旅行中已發生曬斑，症狀輕的要避免再次日曬而加重；症狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤後的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
B雀斑
症狀：日曬會加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴大，色澤更深。
臨時補救：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。使用有色潤膚液可有效均勻面部色澤，自然而有技巧地遮蓋臉上的雀斑。但是如果雀斑色澤較深，只能找專業護膚醫生咨詢解決辦法。
C皮膚干燥斑駁
症狀：曬干的死皮積聚在皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現淺色的斑駁情況。
臨時補救：不要試圖擦掉這層曝曬出的死皮，應該保持患處的高度濕潤，一天三次塗上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。也可通過妝底改善，先在干燥處塗上一層薄薄的有色潤膚霜，然後用亮粉底均勻塗抹整個臉部，令臉部膚色均勻亮麗。
D粉刺疤痕
症狀：疤痕轉深啡色，凹陷的疤痕則會更大。
臨時補救：油性物品會阻塞毛孔，刺激粉刺的滋長，白天可以使用不含油脂和對氨基苯的防曬品。需要外出時，可先用小掃輕掃疤痕處，然後抹上比膚色稍淺的遮瑕膏，最後塗上與膚色相近的粉底。
E細紋
症狀：日曬可引致皮膚產生雞皮疙瘩，皺紋顯現、加深。
臨時補救：可在患處局部塗用蘊含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維他命C的新產品，早晚一次。若在日光下使用，應一並塗用SPF15的防曬品。此外，還可使用具反光成分的透亮粉底，把光線折射以掩飾臉上的細紋或干紋。
除了上述日曬對皮膚的傷害以外，旅途中遭遇的風吹日曬、氣候干燥、作息混亂、心情不佳等都埋下了對皮膚的潛在損傷，緊致、滋潤、美白、抗老化、祛斑……要想更好解決，最好還是咨詢一下專業的皮膚護理專家。
