做法:烤
口味:醬香味
難度:初中水平
烹饪時間:<數小時
主料:鴨1只
輔料:蘋果1個 姜1小塊 可樂1罐 泡打粉1小勺 小蔥2根
北京烤鴨的做法
1.把鴨子解凍,去掉鴨P股和肥皮洗淨
2.拿一個能裝得下鴨子的大鍋放水,加姜蔥和泡打粉燒開,放入鴨子燒到水冒泡就給鴨子翻個面,再次冒泡就撈出鴨子
3.把可樂趁熱澆在鴨子身上,裡外都要澆到,再用廚房紙沾上白酒,把鴨子裡外也擦一遍
4.這個時候可以把鴨毛給拔拔,這烤鴨講究的就是那層皮,所以一定要弄干淨
5.把鴨子的兩個腿用線捆起來,把鴨子掛起來放在通風的地方涼4-5個小時(如果沒地方涼可以用風扇對著鴨子吹,吹到皮摸著有點干了即可)
6.往鴨子的肚子裡塞個蘋果塊,入預熱375F的烤箱烤40分鐘翻個面在烤40-50分鐘即可(具體時間看看鴨子大小),如果想要鴨子顏色更好看,可以中途給鴨子刷點蜂蜜水
餅皮:
1.把熱水(1/2杯)倒入面粉(2杯)裡用筷子拌勻,再加入涼水(比1/2少約兩三勺)揉成軟面團,醒30分鐘
2.把面團揉成長條,再切成小劑子擀成餅狀,把兩個餅皮合在一起(合在一起的兩個面刷一點點油)
3.平地鍋不放油用中小火烙到餅皮鼓起翻面烙到另一張餅熟即可
北京烤鴨飲食小常識
甜面醬加點烤盤裡的鴨油和白糖放到蒸鍋裡蒸5分鐘,把鴨子片好,(我家的鴨子都是我LG片的,他還沒修煉到“108片,片片連皮帶肉”的境界),拿張餅皮-塗點甜面醬-放上鴨肉-放上黃瓜絲(我不吃生蔥的)-開吃!
北京烤鴨菜品特色
我一直都是很愛吃烤鴨的,在國內經常會跟朋友一起去西直門那兒的一個烤鴨店吃飯,味道不錯價格比全聚德的可愛多了。出國後對烤鴨的思念之情如滔滔江水綿綿不絕,也去過華人餐館吃過所謂“北京烤鴨”,味道實在是覺的不咋地。後來在超市看到有賣冷凍鴨子,就上網查了做法自己烤,用過很多方子,下面的這個方子是兩三年前固定下來的,非常非常的簡單,沒有任何技術含量,不像別的方子需要好幾天的准備要腌還要涼,這個是早上拿出來當天晚飯就能吃上。味道也很好,請過幾批朋友來吃過都贊不絕口,所以我也是常做,當然跟北京正宗的是不能比,但從付出的勞動和收獲來看,實在很不錯的。
北京烤鴨的營養信息
適合體質
宜-氣虛質、氣郁質、濕熱質、痰濕質、平和質
忌-特秉質
營養信息
熱量:4434.95大卡
鉀:3748.85毫克
磷:2228.95毫克
膽固醇:1692毫克
鈉:1249.51毫克
維生素A:974.2微克
脂肪:355.17克
蛋白質:279.92克
鎂:270.2毫克
胡蘿卜素:233.5微克
硒:221.04微克
鈣:134.45毫克
煙酸:76.2毫克
鐵:41.27毫克
碳水化合物:33.13克
鋅:24.44毫克
維生素C:12.8毫克
維生素E:9.2毫克
維生素B2:4.02毫克
銅:3.93毫克
膳食纖維:3.09克
錳:1.65毫克
維生素B1:1.57毫克
食療功效
降低膽固醇防癌抗癌血管清理劑促進胃腸蠕動維持酸鹼平衡減肥
適宜人群
冠心病、腎病患者慎食