做法:煎
口味:鹹鮮味
難度:初中水平
烹饪時間:<30分鐘
主料:豬肉餡適量 小麥面粉適量
輔料:雞蛋白(1個) 食鹽適量 雞精適量 姜適量 生抽適量 香油少許 大蔥適量 五香粉適量
京東肉餅的做法
1.豬肉餡加入蔥末、蛋清、姜末、五香粉、生抽、鹽、雞精、香油攪拌均勻,制成肉餡備用
2.用溫水將面粉活成光滑的面團,靜置半小時備用
3.將面團分成雞蛋大小的面劑子,在案板上撒上干面粉擀成又薄又圓的大片
4.在餅皮上切上一刀
5.在餅上四份之三的地方都塗上餡,圓餅邊緣留邊
6.空白處向上折、按四分之一地重復折疊圓餅,最後形成了90度扇形餅
7.電餅铛抹油,把餅放入,兩邊焦黃即可
京東肉餅的營養信息
營養信息
熱量:2483.4大卡
鈉:1155.06毫克
碳水化合物:374.52克
鉀:294.05毫克
脂肪:86.17克
蛋白質:69.72克
胡蘿卜素:45.5微克
磷:43.75毫克
葉酸:23微克
鈣:21.75毫克
鎂:20.4毫克
維生素A:7.45微克
碘:4.95微克
維生素E:3.53毫克
硒:3.15微克
鐵:2.04毫克
膳食纖維:1.26克
錳:0.76毫克
煙酸:0.72毫克
維生素C:0.6毫克
鋅:0.39毫克
維生素B6:0.35毫克
銅:0.14毫克
維生素B2:0.07毫克
維生素B1:0.02毫克
適宜人群
一般人皆可食用,偏食者尤其適合食用。